Bohužiaľ, nie každý z nás ako dieťa zaslanom športových klubov, súdených lekcie ucho školenia a tancovať. A ako sa niekedy chcieť predviesť priateľom niektoré skryté talenty! Môžu ľudia dohnať v detstve môže učiť dospelý nové zručnosti?
Nič nie je známy, to netrvá večne, vrátane možnosti vyvinúť určité schopnosti sú značne obmedzené vekové rozmedzí, napríklad, začať profesionálny
korčuľovanie
alebo
balet
po 6 - 8 rokoch už príliš neskoro ... Avšak, nikdy príliš neskoro, aby sa aspoň pokúsiť
vzdelávanie dospelých
robiť to, čo sa mi zdalo. Hlavná vec - triezve posúdenie ich vlastné sily a kompetentne prístup k učeniu.
Plán "soprano"
S rozvojom karaoke, že niekto zúrivo nenávidel, zatiaľ čo iní žijú bez toho, aby to nemôže, schopnosť spievať bolo takmer žiadne dôležité zručnosti. Ľudia, ktorí nemajú povahu silného a jasným hlasom, ale s relatívne rozvinuté hudobný sluch,
naučiť spievať
oveľa jednoduchšie, než tí, ktorí nešťastnú nesie ucho dieťaťa prišiel (aj keď v tomto prípade, že je roztok). Takže, kde začať? Záleží na vašich plánoch, ak chcete len pekný hučanie na gitaru počas rodinnej oslavy alebo vážne zišli na ďalšiu súťaž, "Dobrý deň, hľadáme talenty! ". V prvom prípade, môžete si kúpiť návod na spev a robí cvičenie zvládnuť svaly hrtana a postupne sa naučiť ovládať silu hlasu a presne intonovať. Spravidla, ak sú správne húževnatosť, ktoré boli obsadené po dobu troch mesiacov, kvalita vášho spevu výrazne zvýši. Samozrejme, ak je do ucha. Ak zvolíte druhú možnosť problém, to dáva zmysel trvať niekoľko lekcií solfege - učiteľ vám ukáže niektoré techniky pre rozvoj hudobnosti. Ale byť pripravený venovať týmto prenasledovaním na nejakú dobu ...
V takom prípade, ak chcete,
dospelí učia spievať
Ako naozajstný umelec, ale nikdy spievaný, ale má veľa takých návykov, ako je fajčenie a nadmerné jesť semená, navštíviť lekára foniatria. Táto osoba sa zaoberá výhradne v hlasivkách, a on bude môcť posúdiť, ako realistický vaše šance stať sa druhou Caruso. Niekedy Chronický zápal mandlí alebo časté bolesti v krku za následok, že osoba, nemali by ste nahrať hlasovú políčko, ak nechcete stratiť schopnosť produkovať zvuky.
Povedzme, že si myslíte, že ste tak pekne spievať (hlavné kritérium kvality - keď to urobíte, susedia nemajú klopať na batériu a nespôsobujú záchrannej služby v domnení, že mačka bola uviazol v drvič odpadkov), - môže zlepšiť "kvalitu zvuku"? Samozrejme. Základom správnej spevu je schopnosť správne dýchať, a najlepšie praxe respiračného, podľa absolútnej väčšine slávnych spevákov - to je dychové cvičenia na metóde Strelnikova. Alexandra Nikolaevna Strelnikov vyvinula unikátnu sadu cvikov, ktoré vzdelávajú dychy. Vyzerá to tréning proces je veľmi smiešny - je nutné, v skutočnosti, bafat, ako ježko, hlučne sanie vzduchu nos. Ale ako výsledok dostaneme silnú membránu, ktorá "nakláňa" spev a schopnosť rýchlo obnoviť objem požadovaného vzduchu.
Splatnosť - čas akordeón
Ak vaša voľba - na klavír, na gitaru, povedzme, alebo akordeón - začatia
naučiť hrať
Nikdy nie je neskoro. Navyše - niektorí skúsení učitelia sa domnievajú, že pre spustenie, aby lepšie nie 4-5 rokov učí na klavír, a v neskorších rokoch, po rokoch 12. To je spôsobené tým, že ľudia na prvom mieste, sa tvoril väzy z ruky, a Po druhé, že má zrelší emocionálne skúsenosti potrebné pre tento hranie.
V "pre dospelých hand" dobre zapadá basy a violončelo, to môže tiež byť docela uspieť v hre na saxofón či klarinet. Ale taký nástroj, ako husle, učiť sa "na zelenej lúke" v dospelom veku nie je ľahké: husle sám o sebe je veľmi delikátna nástroj, ktorý vyžaduje absolútnu hudobný sluch. Na fingerboard huslí žiadna podvaly, ktoré sú k dispozícii, ako je napríklad gitara, a zručnosti nevyhnutné rýchlo cítiť prsty znie oveľa jednoduchšie kúpiť v detstve.
Tanec ako baletka
Bolo to ako tanečnica - nie, s pravdepodobnosťou 99%. Jednoduchý
naučiť tancovať
- Samozrejme, že áno. Prepadnutia sa klasického baletu, je, že na vykonanie mnohých tanečné kroky potrebné pre rozvoj špeciálnej väzy a kĺby (najmä členku, kolená a bedrového kĺbu), začína vo veku 4 - 6 Od tohto veku, budúcnosť tanečníkov tvoria takzvané "absolútny balet inverzie ", keď dal dohromady tvoria otáčanie v nohy dokonale rovné línie. Pre dospelých, od choreografiu na dosiahnutie rovnakého takmer nemožné.
V prípade, že duša spieva, a nohy, a žiada, aby tanec, môže byť vhodné robiť klasické spoločenské tance - európsky alebo Latinskej Ameriky. Svieže dámy sú ideálne pre brucho tanečné kurzy, a všetci ostatné - tradičnej írskej, východnú Európu a Rusko ľudové tance. Nevyžadujú špeciálne výcvik, je to celkom jednoduché, napriek tomu dokonale povznášajúci a školiť srdce.
Most na rozkoly
Pamätajte si, že niektorí z nás žiarlili flexibilných dievčat, ktorí vedeli, ako ľahko ohnúť chrbát a
vydajte sa na "most
"? To by bolo skvelé sa dozviete, ako urobiť to isté teraz zrazu" žiariť "na večierku s priateľmi.
Bohužiaľ, lekári, ktorí liečia problémy pohybového aparátu, len prosím vás, aby ste experimentovať v tomto smere. Faktom je, že po začiatku obdobia aktívneho rastu chrbtice, rozprávanie jednoducho povedané, kalenie v určitých oblastiach. Nech je to opäť flexibilné a poslušný ako malé dieťa, snáď, ale neuveriteľne dlhé a ťažké, najmä pre mužov nešportové. A v bezpečí.
Ak ste pevne presvedčení o potrebe
vydajte sa na "most"
, Štart s jogou. Jóga - najviac neškodný spôsob, ako dosiahnuť úžasnú flexibilitu. V rovnakej dobe, a celkovo zdravšie.
Pokiaľ ide o "povrázku", aj tu nie všetky jedinečné. Na jednej strane, športové lekári sa domnievajú, táto zručnosť je veľmi užitočné, tam je aj názor, že pravidelné výsadba na "rozdeliť" môže zabrániť mnohých chorôb súvisiacich so starnutím z bedrových kĺbov. Na druhej strane - hustý väz, ktorý hrozne tiahla v tomto cvičení, s vekom zle rozšíriteľný a možno ich ľahko zranený. Tak začína prvé cvičenie by mala byť veľmi jemná cvičenia, predohrev malých svalov zabehať alebo "Walk" na stacionárnom bicykli.
Po prvé, bez pomoci partnera nemôže robiť: nech sa vám to podporovať, keď sa snažíte sedieť na rovnakej reťazca. To vám umožní uvoľniť svaly zodpovedné za udržanie rovnováhy, a to pôjde rýchlejšie. Do učenia sedieť pomerne hlboká, chytiť malú činky a pruzhinte: jemné váženie pomôže dostať loptu do hry.
Podľa športovcov, dospelým, ktorý nemal poranenia nôh a nie obézny, s výhradou denne pol hodiny tréningu bude trvať asi 2 mesiace, aby plne prevziať na "rozkoly". Mimochodom, žien, ktoré nedávno porodili vaginálne potrebujete ešte menej času: vďaka poslednej fáze tehotenstva hormóny, väzy stať sa väčšie rozšíriteľnosť, a kĺby - medzné mobilitu, a tento účinok trvá po dobu 3 - 4 mesiace po pôrode.
Poznámka:
- Najviac riskantné pre spustenie rozvoja zručností v dospelosti - akrobacie a, paradoxne, skákanie do vody. Prvým z nich je plná veľmi vážnymi zraneniami a nepoddajný, a druhá - porušenie krvných ciev v mozgu.
- Začatím prác na nových zručností spojených s neobvyklou cvičenia, uistite sa, že trvať niekoľko lekcií z profesionálnej. Potom môžete vytvoriť samostatne, ale položí základy nechať znalý človek.
- Nezabudnite, že to hlavné, čo v dosiahnutie cieľa - pravidelnosti. Ak ste sa rozhodli naučiť sa spievať ako Janis Joplin, alebo tancovať ako Paula Abdul - denne venovať trochu času školenia a skúšky.
Yulia Polonskaya
Psychológie
Späť na úvod
