Ak si zúfalo praje prestať fajčiť, prestať fajčiť úplne, budete v žiadnom prípade nemôže riadiť zo svojej mysle obraz cigariet, podľa výskumníkov z Veľkej Británie.

Odborníci z University of London zistili, že v prípade, že blokuje všetky myšlienky fajčenia   a prvé cigarety pomáhajú fajčiarom znížiť denná dávka je potom začal ľudí, ako sa hovorí, fajčiť pre dvoch. "To nie je len Pre fajčiarov Ale všetky škodlivé závislosti, ako je prejedanie, zneužívanie alkoholu, sexuálnej promiskuity, - hovorí spoluautor štúdie Dr James Erskine. - Ak máte niečo agresívne pokúsi vyhnať z hlavy, a potom v priebehu času túžba robiť len, že sa zväčší. Takže "vymývanie mozgov" - najviac zbytočné spôsob riešenia závislostí. Myslím si, že naša práca bude motivovať mnoho ľudí opustiť túto metódu. "

V predchádzajúcom výskume, Dr Erskine a jeho kolegovia ukázali, že ak osoba sa usilovne snaží nemyslieť na čokoláde, potom sa v priebehu času sa začne mať oveľa väčšiu dávku tejto pochúťky. Výskum vzťahujúce sa k fajčenia , Prišlo 85 fajčiarov. Vedci nasledoval po dobu troch týždňov. Skupina 30 osôb žiadal nemyslieť na cigarety, 29 účastníci silno premýšľať o fajčenia A ďalšie 26 sa správali ako obvykle.

Podľa druhého týždňa pokusu v prvom číslom skupiny cigariet údený Fell, ale do tretieho týždňa prudko vyskočil. Je zaujímavé, že v ďalších dvoch skupín ľudí, údené, rovnako ako kedykoľvek predtým. Teraz máte len pochopiť, s pomocou niektorých zariadení môže byť prestať fajčiť absolútne.

Psychológie

Späť na úvod