Môžete si byť úplne zdravého človeka, ktorý má váhu navyše? Znalecký posudok v tomto bode.

Ak sa spýtate ľudí popísať vonkajšie znaky perfektné bežca, väčšina by volal štíhlu postavu, obloženie, svalnaté nohy, rovný chrbát a pružný krok. Navyše sa zdá, že váha otázke zdravia ako zásadné. Niektorí lekári hovoria, že ľudia s indexom nadbytok telesnej hmotnosti (BMI 25 až 29), alebo dokonca vôbec obézni (BMI nad 30 rokov), bude čeliť chorôb súvisiacich s hmotnosťou, bez ohľadu na fyzickej námahe ,

Avšak, niektoré štúdie ukazujú, že ďalšie hmotnosť nie je vždy nutne viesť k zdravotným problémom. A tuční ľudia môžu byť úplne zdravé srdce, môžu žiť oveľa dlhšie, než ich rovesníci chudé viac iba vtedy, ak bude venovať pozornosť športu.

Takže, je možné mať nadváha A tak byť zdravý? "Niet pochýb o tom - riaditeľ výskumného centra zdravý životný štýl   Zdravý životný štýl Research Center na University of Arizona Dr. Glenn Gasser. - Dokonca aj "vážené" zdravotné problémy možno do značnej miery vyriešiť vystavením tela umiernené zaťaženie. Pre to je dosť pre aspoň 30 minút denne na prechádzku tri dni v týždni. "

"To je nemožné! - Pani profesor na Harvard Medical School Dr. Amy Weinstein -. Strávil som veľa výskumu, a oni ukázali, že fyzická aktivita nemôže úplne vylúčiť negatívny dopad nadváha   Na riziko srdcových ochorení a cukrovky. Dôvodom pre to je nejasný. To môže byť spôsobené hormóny a proteíny, ktoré regulujú váhu a vplyv na chronické ochorenia. Fyzická aktivita   nič s tým robiť. "

Vhodnosť

Späť na úvod