Najviac zdravé deti sú tí, ktorí jedia rovnako ako ich rodičia. To je záver výskumníkov z univerzity v Edinburghu v Škótsku.

Ako sa zistilo, výskumní pracovníci, použitie "pre dospelých" jedlo je najdôležitejším faktorom pri rozhodovaní, do akej miery zdravej strava dieťaťa , Deti musia byť kŕmené, rovnako ako jesť sám, a nie kaziť svoje tradičné "detskej" špeciality, ako sladkosti, pizza alebo čipy. Potom sa vaše dieťa strava v priebehu rokov bude oveľa zdravšie.

Moderné teenageri preskočiť jedla, chudé na nezdravé jedlo, ale aj vziať, keď ležíte v posteli alebo sedí v prednej časti obrazovky počítača. Navyše medzi tradičnými metódami, potravín, ako sú raňajky, obedy a večere, ktoré sa nechávajú rad čipov ľahkého jedla, cukrovinky a sóda. To všetko je významnou príčinou epidémie detskej obezity. A vinu za všetkých rodičov, ktorí boli od detstva sledovať stav výživy detí.

Zdieľajú jedlo v "dospelých" a "deti", a posledná sú často oveľa menej užitočné k strava dieťaťa Vzhľadom k tomu, že je väčšia múku a sladké, ale menej ovocia a zeleniny. Rodičia majú tendenciu dávať deťom všetky "najchutnejšie", čo prináša koláče a zmrzlinu. Podľa Dr Colin Misha z Royal College of Pediatrics Veľkej Británii, existuje priama súvislosť medzi samostatného napájania pre dospelých a deti, a vzniku zdravotných problémov dieťaťa, deficit vitamínu D, zinku a železa. Ten priamo ovplyvňuje vzhľad poruchami učenia.

Odborníci nazývajú nutne oživiť rodinné obedy a večere u veľkého okrúhleho stola. Detská výživa by mala byť odlišná od dospelých iba porcie veľkosti a množstvo korenia. (Viac tu)

Zdravé dieťa

Späť na úvod