Dodáva augusta - melón sezóna. Ale môžem hodovať na pruhované bobúľ pre každého? A čo by som mal hľadať pri nákupe melón? V tomto článku, budú milovníci melón si odpovede na tieto a mnoho ďalších otázok.

Užitočnejšie ako melón

Až do relatívne nedávno, výhody melónu   Bola to predstava z pominuteľná. Mohlo by sa zdať, Užitočnejšie ako melón Pretože všetci vieme, že 90% z nich je voda.

Ale ako sa ukázalo, v "spodnom riadku" a obsahuje vitamíny a minerály nevyhnutné pre zdravie.

Mäso melón, napríklad, je plná vitamínov B, ktoré sa podieľajú na koordinované činnosti nervového systému, a, okrem toho, dôležité pre zdravú kožu - sa zabránilo tvorbe lupín a akné.

Tiež v melón obsahuje hmotnosť:

- Vitamín C posilňuje imunitný systém a bráni predčasnému starnutiu,

- Vitamín PP odstraňuje únavu, zlepšuje spánok a náladu,

- Kyselina listová, nevyhnutné pre tehotné a dojčiace ženy, a tiež veľmi dôležitá pre silnú pamäť a duševných schopností.

- Iron, fosfor, vápnik.

Melón - prasiatko horčík

Kritiku žnú melón a výhody   že je to skutočný prírodný horčík prasiatko - jedným z najdôležitejších stopových prvkov pre zdravie žien. Tento cenný prvok pomáha telu zbaviť sa prebytočného cholesterolu, sprísňuje svaly a robí pleť pružnejšia, stabilizuje krvný tlak, normalizuje pečeň a obličky.

A v melón v dostatočne veľkého množstva draslíka, je prítomný, čo nie je možné bez bežnej prevádzky kardiovaskulárneho systému.

To je užitočné, vodný melón

Lekári odporúčajú, aby melón nutne zahrnúť do menu pre ľudí, ktorí trpia chorobami obličiek a črevných porúch pečene av práci, rovnako ako u pacientov s aterosklerózou, hypertenziou.

Okrem toho, melón a užitočný pre tých, ktorí pracujú v nebezpečnú prácu - sa aktívne zobrazí telo rôznych toxínov. Mimochodom, môže vďaka svojej kvalite melónu byť vynikajúce prírodné "alkozeltserom."

Melón má blahodarný účinok na Botkina choroby, ochorenia pečene, žlčníka, anémia, dna, ochorenia srdca, nosné krvácanie.

Čerstvý melón podávaný (až 2, 5 kg za deň) pre obličkových kameňov, cystitídy, nefritídy, pyelonefritídy.

Nízke dávky melónu a odporúčané pre pacientov s diabetom typu I - na zrelý melón veľa ľahko stráviteľných fruktózy, ktorý na rozdiel od sacharózy nespôsobuje stres ostrovné aparátu slinivky brušnej.

Berry pre chudnutie a omladenie

Melón - účinný prírodný prostriedok Zoštíhľujúci , Melón diéta V ktorý deň musíte jesť asi 1, 5 kg melón mäsa (a nič iné), významne pomáha chudnúť. Ale majte na pamäti, že Melón diéta   Používa sa ako vypúšťanie viac ako 1-2 dní v týždni. V opačnom prípade bude vaše telo trpí nedostatkom živín.

Ale pre celkové omladenie tela je nutné piť čaj zo sušených alebo čerstvých melón kôry. Najprv jemne rez kôry, zalejeme vriacou vodou (jeden až dve čajové lyžičky na šálku vriacej vody), a trvajú na tom, pol hodiny. Ak budete piť 1-3 šálky denne (ale nie viac), po chvíli vaša pleť zlepšuje, koža sa stáva hladšia a pevnejšia.

Táto vodný melón je kontraindikované

Melón je kontraindikované   ľudí, ktorí trpia porušenie odlivu moču v dôsledku vrodenej abnormality urogenitálny systém, adenómy prostaty alebo pooperačných lepiacich postupov.

Melón a nebezpečné pre tých, ktorí sú v tele veľkých kameňov. So silným diuretiká, vodný melón môže "nútiť" nie je riešením ukončiť kamene odtiahnuť. A teda, renálna kolika sa nedá vyhnúť.

Melón nemôže jesť s kolitídy a hnačka. Rovnako ako ochorenie srdca, ktoré sú sprevádzané zadržiavanie tekutín. Pacienti s aterosklerózou sa neodporúča jesť melón melón džem a med.

Majte na pamäti, môže zvyk desiatu melón s čierneho chleba viesť k zhoršeniu ochorenia žalúdka alebo dvanástnika. Kombinácia melónu a bieleho chleba spôsobiť nadúvanie.

Pozor Melón v žiadnom prípade nemôže byť jeden pred jedlom alebo bezprostredne po ňom, aby nedošlo k spôsobiť problémy s trávením. Jesť melón by mali byť oddelené od všetkého ostatného - aspoň dve hodiny pred alebo dve hodiny po hlavnom jedle.

Dajte si pozor na dusičnanov v melónu!

Bogatyrsky veľkosť môže znamenať, že melón je plnená dusičnany, ktoré môžu spôsobiť závažnú otravu. Zvlášť nebezpečné Dusičnany v melónu   deti a starší ľudia. Potom, čo v čreve, dusičnany komunikovať s mikroflórou a stať sa nebezpečné karcinogény.

Domy môžu byť testované melón rozdrviť mäso v pohári vody. Dusičnan melón sfarbí vodu červené alebo ružové, a šetrné k životnému prostrediu jednoducho robiť to bahnitej.

Mimochodom, melóny a melóny dusičnany sústredená predovšetkým do dužiny z kôry asi troch centimetrov hrubé.

Príznaky otravy sa vyskytujú počas jednej hodiny po tom, čo zjedli "zlé" melón. Tu sú ich vlastnosti:

- Nevoľnosť, vracanie;

- Kŕče v žalúdku, hnačka;

- Celková slabosť:

- Bolesť v krku;

- Stmavnutie očí;

- Cyanóza z pier, slizníc, nechtov, tvár.

Ak existuje podozrenie, že došlo k otrave, by ste mali piť jednu alebo dve pohára svetle ružovom roztoku manganistanu draselného. Potom - sa roztok aktívneho uhlia: dve polievkové lyžice suspenzie v pohári vody.

Ak chcete vymazať žalúdok, môže spôsobiť zvracanie. Potom, čo by tiež dať obeť a preháňadlo. Nezabudnite zavolať "rýchlo": v prípade otravy dusičnanmi.

Pozor Dokonca aj keď ste veľmi rád melónov, byť vedomí opatrením. Dva alebo tri kusy melónov na jedlo je viac než dosť, predovšetkým detí.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod