Tvrdí sa, že tieto produkty na chudnutie alebo spôsoby, ako spaľovať prebytočný tuk v tele. Ale je to naozaj?

Čučoriedky   - Najnovšia štúdia potvrdila, že čučoriedky má schopnosť spaľovať tukové bunky. Vedci brali polyfenoly (výťažok z čučoriedky) tkanivá živočíšneho pôvodu. Bolo zistené, že vzorky tkaniva s najvyšším počtom extraktu, potom obsahoval menej celkového tuku. Avšak, toto je len laboratórny výskum na konečné závery ďaleko.

Pepper   - Argumentuje, že obsiahnutý v korení, kapsaicín môžu podporiť spaľovanie tukov procesy v tele. Avšak závery týchto štúdií boli veľmi široká a že mnoho ľudí oprieť o papriky všeobecne kontraindikované.

Hot Soup   - Polievka sám, avšak neobsahuje žiadne látky, ktoré spaľujú prebytočný tuk , Ale kombinácia nízkokalorických polievka zložiek s horúcou vodou, má za následok plnosti a sýtosti, ktorý umožňuje, aby sa zabránilo pitnej viac vysoko kalorické potraviny.

Škorica   - Výskumné poznatky o úlohe škorice zmiešané pri chudnutí. Existuje teória, že koreniny pomáhajú kontrolovať hladinu cukru v krvi, čo je samo o sebe diskutabilné predpoklad.

Kofeín   - Káva, čaj a ďalšie kofeínové nápoje možno len ťažko považovať za prípravky na chudnutie Ale oni sú trochu urýchľujú metabolizmus, čo vedie k spáliť viac kalórií. Avšak, tento účinok je vedecky nepresvedčivé.

Grapefruit   - To hovorí, že on má jedinečné enzýmy, ktoré pomáhajú spaľovať prebytočný tuk , Toto je založené na grapefruit stravy. Veda sa doteraz nepodarilo nájsť dôkazy.

Zelený čaj   - Rovnako ako v prípade z čučoriedkového pozitívneho účinku dosiahnutého obsahom polyfenolov, najmä katechínov. Avšak štúdie u ľudí boli vykonané len veľmi málo, aj keď vlastnosti zeleného čaju sú sľubné.

Odstredené mlieko   - Užitočný diétny produkt. Ale nečakajte, že tento nápoj bude horieť prebytočný tuk   vzhľadom k vysokému obsahu vápnika. Veda nepotvrdila toto pripojenie.

Celé zrná   - Aspoň jedna štúdia preukázala, že tento typ výrobku, zvyšuje rýchlosť spaľovania tukov v brušnej oblasti, v porovnaní s obvyklými zŕn.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod