Odborníci na výživu zdieľanej šalát recept, čo je skutočný majster na obsahu živín. Aby nedošlo k pridať zbytočné kalórie na tento pokrm, nemusíte dať v hrubé obväzy a majonézu.

Pri absencii odborníkov alergie odporúčame častejšie variť a jesť šalát z troch zložiek - repa, cesnak a vlašské orechy, podľa časopisu pre ženy "Dámska zdravie». V repy obsahuje betaín, nevyhnutné pre zdravie ciev a obehu mozgu; alicín v cesnaku inhibuje vírusov; vlašské orechy ako žiadny iný v dokonalej rovnováhe obsahuje antioxidanty - odborníci vysvetliť ich voľbu.

Okrem toho môžu repa a dokonca aj spaľovanie tukov produkt na repu diétu stratiť niekoľko kilogramov navyše. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod