Zvyk neje raňajkách aspoň niekedy spoločné pre mnoho - ľudia radšej spať ďalšiu polhodinu. Ale tu je to paradox je, že jesť v dopoludňajších hodinách, ľudia skončia veľmi skoro opäť nebudete cítiť hlad.

"Zdá sa, že nemáme jesť raňajkách vôbec," - sťažuje pacientom výživu. Odborníci sa domnievajú, že silný pocit hladu nemôže nastať, pretože osoba, raňajky: lekári sa domnievajú, že raňajky by mali byť vždy. Ale ak zlé raňajkách, metabolizmus môžu byť rozdelené, a to bude mať vplyv na chuť do jedla.

Medzi najčastejšie chyby spojené s raňajky, päť lekári patrí stravovacie návyky:

Existuje len málo proteín.   Tanier obilnín s mliekom - veľmi populárne raňajky formou bufetu. Ale či už v tomto prípade používa mlieko? Proteín, že obsahuje, štiepený pomalšie ako sacharidy, ale bohužiaľ, je príliš málo. Bez dostatočného množstva bielkovín na raňajky hladu sa cítil oveľa skôr.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod