Bad čipy sa stali obľúbenou desiatu mnohých detí. Ak chcete stlmiť detské nadšenie pre čipy a zároveň vštepiť dieťaťu spôsob jesť viac zdravé potraviny, odborníci na výživu sa pokúsil použiť desiatu syra a zeleniny. Výsledkom bol úspešný.

Učiť deti zdravej výživy

Matka, ktorí sa obávajú, že dieťa je jesť príliš veľa žetónov, vedci z Cornell University v Spojených štátoch, sa odporúča, aby nasledovali ich príklad. V experimente sa deti pozerať na televíziu, keď oni ponúkli desiatu chips, syrov, zeleniny a zmesí zeleniny so syrom. Výsledky ukázali, že zo štyroch typov desiaty detí páčilo najlepšiu kombináciu čipov a syra so zeleninou.

Navyše, vedci zistili, iný "plusy" skupinu vybranú syr so zeleninou. Napríklad sa ukázalo, že deti v ňom spotrebované rovnaké množstvo kalórií ako rovesníkov, ktorí len desiatu zeleniny. Deti s nadváhou syrom a zeleninou predjedlo dovolené jesť menej kalórií na 76 percent normálnej váhe - 60.

Okrem toho, vedci sú presvedčení, to desiatu priamo vlákno, vitamíny, cenné mliečne proteíny a vápnik - všetko v jednej dávke. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod