V predstihu máji dlho očakávaného víkendové pikniky a tradičné doktori boli pripravení poskytnúť radu o hlavných kurze hostí - barbeque.

Gastroenterológovia sa neodporúča variť kebab z bravčového a hovädzieho mäsa. V sezóne piknikov dramaticky zvyšuje riziko otravy jedlom a bravčového a hovädzieho mäsa v tomto zmysle, sú obzvlášť nebezpečné, pretože oni môžu skrývať črevné infekcie a parazity. Ak chcete pripraviť kebab by radšej kuracie alebo morčacie - vták je vhodný aj pre tých ľudí, ktorí majú problémy s trávením.

Ako prílohu pre grilovanie sa najlepšie hodí zeleniny, ktoré sa pripravujú na grile - to je brokolica, mrkva, zemiaky. Tiež sa uistite, že mať čerstvé bylinky - kôpor, hlávkový šalát, zelenej cibule, petržlen a čerstvé šaláty. A lepšie použiť čerstvej zeleniny pred grilovanie, a tak sa pripravil telo stráviteľné.

Aj počas pikniku by sa mal pohybovať viac - fyzickej aktivity "začatia" črevá a pomôcť vyhnúť sa prejedaniu. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod