Obľúbený detské občerstvenie, ako sú hranolky a sušienky by mala byť nahradená hrozienka. K takému záveru, že kanadskí vedci.

Ak máte učiť svoje deti na použitie o prestávke v škole, a po hrozienka namiesto iných populárnych sladkostí, že z rovnakého dôvodu výrazne znížiť množstvo kalórií každý deň dieťa. Okrem toho, hrozienka poskytuje dlhší pocit sýtosti a sýtosti v porovnaní s inými občerstvenia. Takže to môže byť považovaná za účinnú zbraň v boji proti epidémii   detská obezita ,

Výskumníci z University of Toronto, pod vedením Dr. Harvey Anderson, rovnako ako z univerzity v Ryerson univerzity a Mount Saint Vincent University vykonali kontrolné medzi 26 chlapcov a dievčat s normálnou váhou vo veku 8 až 11 rokov. Všetky z nich boli rozdelené do dvoch skupín. V prvej účastníci jedli hrozienka, a druhý obsah s ostatnými občerstvenie, ako sú zemiakové lupienky alebo čokoláda čip cookies.

Deti tiesňava rôzne občerstvenie na pohodlný stavu nasýtenia. Navyše, oni prijali štandardný, kde sa podáva raňajky, obedy a večere. Subjektívny pocit sýtosti bola meraná vedci na 15-minútových intervaloch po jedle občerstvenia.

Ako sa ukázalo, príjem potravy, po ktorom nasledoval výsledky absorpcie hrozienka menšom balení kalórií v porovnaní s inými občerstvenia. Okrem toho, hrozienka sám patrí do kategórie zdravých potravín, ale čipy, sušienky a čokoládové sušienky odborníci na zdravú výživu sa tradične nazýva "junk" potravy, propagačné detská obezita.

Tieto štúdie boli prezentované na výročnom zasadnutí kanadskej komunity zdravej výživy vo Vancouveri.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod