Lekári sa domnievajú, rakovinové ochorenie, s ktorou účinné preventívne opatrenia na boj ako liečba. Jedným z najúčinnejších spôsobov boja - zvyk jesť.
V jeho jedálnička, odborníci na výživu sa domnievajú, Ind, je nutné dodržiavať niekoľko pravidiel. Ich vykonávanie umožní posilniť ochranu imunity proti rakovinovým bunkám a pomáhajú znížiť riziko rakovinových nádorov.
Takéto pravidlá - desať:
1. Správna výživa v detstve.
Generovanie zdravie tráviaceho systému je nutné v ranom veku. Strava dieťaťa by mala zahŕňať viac celozrnné potraviny - to pomáha vyhnúť sa nadváhu, čo ovplyvňuje náchylnosť k rakovine v dospelosti.
2. Jedzte veľa zeleniny, ovocia a obilnín
,
3. Postupujte tak málo, ako je to možné červeného mäsa, predovšetkým svoje produkty.
4. Cook pre pár.
To je najviac priaznivé pre ľudský spôsob varenia umožňuje jedlo zachovať maximálne množstvo živín.
5. Jedzte korenie a bylinky
Poskytovanie stimulačný účinok na gastrointestinálny trakt. Najužitočnejšie: cesnak, zázvor, bazalka, koriander, karí, rozmarín.
6. Limit konzumácia alkoholu.
7. Pozor na váhu.
Nadváha je spúšť pre mnoho chorôb. Žiadna výnimka, a rakovina.
8. Cvičenie.
Tuhosť - pohromou moderného človeka. Fyzická nečinnosť spúšťa stagnujúci procesov, čo vedie k zlým krvným obehom, a to je najvhodnejšou pôdou pre vírusy.
9. boji proti stresu.
Štúdia ukázala, že
Každý člen schopný spustiť stres zažívajú mechanizmom vážne alebo smrteľné choroby. Je potrebné rozvíjať rôzne techniky, ktoré pomáhajú udržať pohodu v stresových situáciách.
10. pravidelných lekárskych kontrol.
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
