O nápojov, ktoré obsahujú cukor, v poslednej dobe zvyknutí počuť negatívnu spätnú väzbu. Hovorí sa im "tekuté kalórie", a to hneď alarmujúce, pretože vieme, že extra kalórie sú najlepší spôsob, ako "stratí" v páse. Ale nie vyškrtnúť sladké nápoje zo svojho jedálnička raz navždy. Majú pozitívny stránku!

Sladké nápoje

Ak ste príliš nervózny, do práce, a vrátiť sa domov, a majú pocit, že sú stále v moci negatívnych emócií a výrazného napätia, piť s cukrom by mohla zachrániť situáciu. Pozorovania ukazujú, že sladené nápoje sú veľkým pomocníkom na relaxáciu a dostať sa späť k normálu, ako zmierniť napätie a stresu počas niekoľkých minút. Vedci dokonca vykonal experiment zahŕňajúce dve skupiny dobrovoľníkov, ktorí museli riešiť niekoľko zložitých problémov. V rovnakej dobe, jedna skupina pil nápoje obsahujúce sacharózu a ďalších - podobné nápojové sladidlo. Výsledkom je, že ľudia z prvej skupiny sa zlepšil zvládanie stresu a kontrolovať svoje emócie.

Samozrejme, nespútané lásky sladkostí nemá viesť k ničomu. Vedci sami varujú, že nekontrolovaný spotreba cukru spúšťa cukrovky, obezity, metabolického ochorenia a zubného kazu. Ale v rovnakej dobe, odborníci nevidia nič trestuhodné dopriať po náročnom dni alebo šálka pohár akéhokoľvek nápoja s cukrom. Okrem toho, je to ešte užitočné, pretože znižuje podráždenosť a únavu, a v dôsledku toho sa tiež znižuje riziko konfliktu s ostatnými.

Najlepšie je piť čaj s cukrom alebo kávu. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod