fazuľa

6. Fazuľa

IT a iné strukoviny obsahujú špeciálne formu rastlinné bielkoviny, ktorá pomáha posilniť rast vlasov.

olivový olej

7. Olivový olej

Rovnako ako sezamu a ľanové semienko obsahovať nielen vitamín E (k dispozícii vo všetkých rastlinných olejov), potrebnú k pružnosti vlasov, ale aj veľa olejovej a linolovej kyseliny, ktoré poskytujú naši hlavu lesk vlasov a sily.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod