kiwi

- Grapefruit: znižuje hladiny inzulínu a znižuje chuť do jedla; všeobecne užitočné jesť polovicu ovocie pred raňajkami, obedov a večerí.

- Český: obsahuje vysokú hladinu enzýmov, ktoré podporujú spaľovanie tukov; rovnako ako grapefruit, dobré jesť pred každým jedlom (2-3 sekundárne plod).

- Škorica, vanilka: namiesto pridávania cukru do šálky rannej kávy alebo čaju - tieto koreniny stabilizovať hladinu cukru v krvi, ktoré nemá rozpáliť chuť k jedlu.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod