Pitie tri šálky čaju denne môže zachrániť ostrosť mysle v starobe. To je záver výskumníkov z University of California.

Môj obľúbený nealkoholický nápoj Rusi veľmi užitočné pre mozog, ako americkí vedci zistili, že sa zišli dáta z šiestich rôznych nezávislých štúdií. Sledovať dopad čaju, ktoré sa zúčastnilo niekoľko desiatok tisíc ľudí išiel na celkovo viac ako desať rokov. Získame konečné závery o výhody čaju   - To udržuje ostrosť mysle a inteligencie u starších ľudí. Obsahuje tiamínu zložku, ktorá môže chrániť ľudí od vzniku Alzheimerovej choroby.

Pravidelne konzumovať až tri šálky čaju denne, ľudia prejavili výrazne menej pokles duševnej aktivity v starobe, ako tých, ktorí nie sú v obľube čaju. V pitnej štyri alebo viac šálok čaju denne nebezpečenstvo vážnym problémom s pamäťou všeobecne znížili o tri štvrtiny. Ani jedna porcia z ceylonského čaju bolo dosť, aby sa znížilo riziko úbytku kognitívnych funkcií o 43% z mozgu.

Ale rovnaké výhody plynúce z použitia mozgu, vedci nenašli kávu. V dôsledku toho, nápoj nemá významný pozitívny účinok na kognitívne funkcie človeka. Iné štúdie však ukázali, že prínos kávy v prevencii mnohých ochorení, ale iba v prípade jeho mierou. Tento nápoj je bohatá na prospešné antioxidanty, chráni telo pred voľnými radikálmi. Najmä, káva znižuje riziko vzniku niektorých typov rakoviny. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod