Ak chcete, aby sa vaše srdce zdravé na dlhú dobu, pravidelne jesť tieto potraviny. Skutočnosť, že chráni srdcový sval pred chorobami, normalizovať svoje funkcie a vylepšenia výkonu, bola opakovane preukázaná v rôznych štúdiách.

produkty pre zdravie srdca

Jeden z najlepších produktov, ktoré podporujú srdce v dobrom stave, podľa lekárov, je orechy , Vlašské orechy, mandle a pistácie obsahujú veľké množstvo omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú znižovať tvorbu zubného plaku v tepnách. Hrsť orechov - perfektná občerstvenia v stredu dňa: nie je to len zvyšuje zabezpečenie cievne patológie srdca, ale má tiež pozitívny vplyv na metabolizmus, a aby ich príspevok k urýchleniu chudnutie.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod