Vedci zapojené do spánku - veda, ktorá študuje na spánok pustil šesť populárnych mýtov o snoch a snoch. Väčšina z nich, hovoria vedci, je beznádejne zastaraný a veriť v nich nie je nutné.

Prvý mýtus: budete musieť spať aspoň sedem hodín. V skutočnosti, ubezpečenie vedcov, stanovenú dobu spánku - to je čisto osobný, a je potrebné, aby toľko, koľko chcete, alebo spať.

Druhý mýtus sa vzťahuje k prvému: nie všetci ľudia zdieľajú od narodenia v "škovránky" a sovy, "to závisí viac na okolnostiach, než na náchylnosti osoby, uvádzajú vedci.

Tretí mýtus: podľa "letného" Time to Live je škodlivé. V skutočnosti, škoda sa môže vzťahovať len na reštrukturalizáciu tela, "leto" na "zimný" čas.

Štvrtý mýtus kombinuje otázky týkajúce sa prorockých snov a výklad sna. Tu, vedci sa zhodujú na nasledujúce stanovisko: náš mozog - počítač, a on vždy považuje informácií, ktoré dostane, že je prorocké sny sa tak nestane, je to len produkt podvedomia.

"Objednávka" môže byť sen: stačí, aby zostali pod vplyvom hrôzy - a budete veľmi pravdepodobne mala nočná mora, alebo "starostlivé čítanie", v knihe a vo sne stať sa jedným z jeho hrdinov.

Či veriť "prorocké" sny?

Tipy z Morpheus

Koľko spánku, zomrieť?

Koľko spánku schudnúť

Ďalšie novinky

Späť na úvod