V dnešnej dobe, vznikajú často problémy očné každú sekundu. A každý vie, že je dobré vidieť, že máte veľa čučoriedok. Vedci veľmi rozšíril zoznam produktov, ktoré sú užitočné pre videnie.

Teraz, v boji za dobré videnie, môžete očakávať, že nielen čučoriedok. Ruskí vedci sú presvedčení, že zlepšenie v základných vitamínov, ako je A, E a C, ako aj zinok a selén.

Okrem toho musí byť oči špeciálna zložka - zeaxantín, prvok, ktorý chráni oči pred UV žiarenia. To je nájdené v broskyne a mango, pomaranče a kukurice, ako aj papriky.

Vedci sú žiadaní, aby zabudnúť ani o jednej látky, antioxidant lykopén, menoval. To je nájdené v doslova celý ovocia a zeleniny červené. Mimochodom, okrem zraku, lykopén tiež priaznivo ovplyvňuje prostatu.

12 najužitočnejšie produkty pre oči

Ako zachrániť zrak pri konštantnej záťaž

Jedzte oboje. "Vitamíny oči" držať víziu

Červené víno zachovať víziu

Ďalšie novinky

Späť na úvod