Vedecký výbor pre výživu odporúča, aby Spojené kráľovstvo má viac ako 90 gramov červeného mäsa alebo mäsových výrobkov denne, ale snažte sa obmedziť ešte menej. Viac ako tri plátky šunky, plátok baranieho alebo dva plátky bravčového mäsa denne - je zdraviu škodlivý, hovoria odborníci. V priemere, aby sa znížilo riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, odborníci odporúčajú jesť nie viac ako 70 gramov mäsových výrobkov za deň: to je asi 500 gramov na týždeň, varené a 700-750 - v syre. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod