Stojaci na váhach na jar, môžete zistiť, že sa na brucho, boky a zadok nahromadené 2-3 kíl. Vyhnať tuku z problematických oblastí, lekári sa neodporúča ísť na diétu - ale namiesto toho zmeniť svoju obvyklú ponuku.

Ako je známe, tenký využíva ovocia a zeleniny, najmä nízkokalorických. Ale nájsť v tomto ročnom období v obchodoch čerstvé a plné vitamínov zeleniny a ovocia je veľmi problematické. "V prvej polovici jarnej ovocia a zeleniny v supermarketoch vyzerať silikónových nechápavo - a to ako vo vzhľade a chuti," - ironicky poznamenáva "The Telegraph".

Avšak, vitamíny v potravinách je, jednoducho, tieto užitočné produkty často vyzerajú veľmi neslušný. Uhorky čerstvé teraz nikto nebude prekvapený. Aj keď odborníci na výživu uznala, že v zime nie sú opevnený ako v lete a na jar, keď si uvedomíte, že 1 stredná uhorka obsahuje len 16 kalórií - ideálny desiatu. Hlavná vec je, aby naplniť Uhorkový šalát s majonézou alebo rastlinný olej, alebo to už nebude snack pre chudnutie.

Diéty

Späť na úvod