Odborníci na výživu sa domnievajú, že ak budete jesť pravidelne zmrzlinu, môžete schudnúť, hlavné tajomstvo - vo výške dobrôt. Okrem toho, zmrzlina má ďalšie pozoruhodnú vlastnosť: je schopný ovplyvniť emocionálny stav. Nedávne štúdie dokazujú, že obvyklá zmrzlina môže skutočne zachrániť zlú náladu.

Čo sa obvykle všetci sťažujú na konci zimy? V hmotnosti a sleziny. Nedostatok slnečného svetla po dlhú jesennú a zimnú sezónu, únava vyvolať psychickej nepohody, a do zrkadla a čísla o rozsahu jeho jediné zvýšenie.

Zmrzlina, prekvapivo, môže pomôcť dostať späť do formy. Vápnik, ktorý je nasýtený, aktívne spaľuje kalórie, a odborníci na výživu v Spojených štátoch, Španielsko i doporučujeme vrátane zmrzlina stravy chudnutie - 70-100 g na deň. "Zmrzlina - skvelý recept na chudnutie. Je dobre spĺňa hladu, pretože pomalé absorpciu. Okrem toho je mäkký tuk alebo domáce zmrzlina 6%, "- pripomínajúce odborníkov v oblasti výživy.

Informovaní vedci a skutočnosť, že zmrzlina spôsobí osoba, ktorá má byť šťastný a cítiť šťastný. Skenovanie mozgu ľudí, ktorí v tom čase jedli zmrzlinu, preukázalo, že tento liek neovplyvňuje tie oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za pocit radosti, výrobné "šťastie" - hormónu serotonínu.

Orientačné.   Zmrzlina bohato zásadné vitamíny B, draslík, zinok, sodík a fosfor. To pomôže zmierniť bolesť v žalúdku a žalúdočných vredov s vysokou kyslosťou vzhľadom k tomu, že znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy. Spotreba Limit zmrzliny by mali byť, ak je tu tendencia tvoriť obličkové kamene alebo žlčníka. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod