Nezačínajte svoj jedálniček v utorok, pretože sa experti. Ak žena začne schudnúť počas tohto dňa v týždni, potom dlhá doba jeho odhodlanie nestačí.

Ukazuje sa, že úspech diéty závisí nielen na sily vôle alebo stravy. To znamená veľa, a deň v týždni, v ktorom sa rozhodnete začať schudnúť. Napríklad, v utorok kategoricky nehodí pre začatie diéty, ako sme zistili v priebehu hlasovania žien, ktorú zadala britská spoločnosť Tesco stravy.

"Psychicky reshivshiesya na diéte, ženy sú viac motivovaní pokračovať boj proti nadmernému VESO m ak začnú s čerstvými silami na prvý deň v týždni, - povedal zástupca Tesco stravy. - To je dôvod, prečo najúspešnejší dni pre začatie diéty boli pomenované na nedele a pondelka ".

Ukázalo sa, že začiatok stravy na nedeľu, ženy, v priemere, stratil 4 kg v nasledujúcich troch týždňoch. Tento 88% by potom mohla udržať tento úspech a upevniť novú váhu. Porovnateľný výsledok bol pozorovaný u pacientov, ktorí začať s diétou v pondelok. Prieskum ukázal, že väčšina žien v priebehu roka trikrát sa snaží ísť na diétu.

Mnohí odmietajú boji proti obezite   V piatok, kedy je maximalizovaný únavu a stres z pracovného týždňa. Strava dosiahnutie konečného cieľa väčšiny z tých žien, ktoré začínajú, aby sa obmedzili do soboty. Oni sú zvyčajne veľmi jasné predstavy o tom, čo chcú dosiahnuť s novou diétu.

Bohužiaľ, 25% respondentov priznala, že v dôsledku diéty získal väčšiu váhu, než oni prehrali. Dôvody pre tento nedostatok vôle, pocit túžby a vášne pre takzvaný "utešiť food" (komfort stravovanie), prostredníctvom ktorého si ženy zbaviť nepríjemných pocitov spôsobilo problémy v práci a v ich osobnom živote.

Diéty

Späť na úvod