Môžete jesť viac, podľa vedcov z Veľkej Británie. Oni argumentujú, že teraz existujúca odporúčania pre spotrebu kalórií denne podhodnotené a neberú do úvahy rad faktorov.

Moderné výživu odporúčajú, v priemere sa dospelí muži jedia viac než 2500 a 2000 ženy kalórií za deň , Avšak, vedci z vedeckého poradného výboru pre zdravé stravovanie Británii sa domnievajú, že tieto odporúčania sú príliš nízke. Neberú do úvahy, koľko kalórií spálime každý deň, keď sme ísť pešo, dýchanie, a dokonca aj spí.

Odborníci ponúkajú odporúčania, ktoré posilní existujúci 16%, vo výške zvýšenie o 400 kalórií za deň   pre mužov a 320 žien. Takže nežného pohlavia, ktorý striktne nasledoval magickú postavu 2000 kalórií, môžete bezpečne jesť viac čokolády denne, a ľudia všeobecne budú môcť dovoliť cheeseburger.

Avšak, zverejnenie revidovaných odporúčaní, ktorá sa očakáva tento rok na jar, s najväčšou pravdepodobnosťou, spôsobí vlnu protestov zo strany zástancov zdravého životného štýlu. S najväčšou pravdepodobnosťou, uviedli, že trpia nadváhou alebo obézni ľudia jednoducho využiť nových pravidiel vysoko kalorické ako ospravedlnenie pre svoje výstrelky. A potom tu bude ešte väčší.

Ale väčšina Britov, a tak po dlhú dobu spotrebuje oveľa odporúčaných normy kalórií za deň Tak, že asi štvrtina dospelej populácie (!) Krajina uznal klinicky obézny. To je viac ako trikrát vyššia ako pred 30 rokmi.

Diéty

Späť na úvod