Dva a pol mesiaca v rade špecialista na výživu jesť šišky, sušienky a čipy. Ty myslíš, že obnoviť? To klesla ako veľa ako 13 kg!

Také potraviny, ako šľahačkové torty, sušienky, čipsy, vločky s vysokým obsahom cukru, šišky a sušienky, teoreticky, by mala viesť jedného k morbídne obezitu   vo veľmi krátkej dobe. Ale profesor Mark Haub, čo je o dva a pol mesiaca a následne tento super-zlá strava, dosiahol obrovské výsledky.

Začnime s tým, že sa tenký 13 kg. Telesného tuku bol znížený z 33, 4 až 24%, 9%, "zlý" cholesterol poklesol o 20%. V dvoch tretinách jeho dennú stravu sa skladala z "potravín fatties," ale ten muž bol schudnúť a zdorovel oči. Haub učia základy Zdravé stravovanie   osoba na Štátnej univerzite v Kansase.

Raz, počas prednášky, doslova zamknutý v spore so študentmi. Haub argumentoval, že štíhly   absolútne žiadne jedlo, hlavná vec - aby zvážila kalórií. Študenti sa tiež trval na tom, že bez ohľadu na to, ako moc nemáme počítať kalórie v šišky alebo pečivo s krémom, že nebudú schudnúť , "No, páni Diskutéri - Haub to povedal. - Dám ocitol v samom" tukov "diétu presne 10 týždňov Pozrime sa, čo sa stane.!"

Denné množstvo kalórií v strave profesorom bolo 2 600. To nahradilo zdravé zelenina a ovocie na čipy a koláče, ale počet kalórií znížený na 1 800. Teda, dva alebo tri jablká, pár paradajok a kus vareného kuraťa premenil Eclair. Haub zjedol najmä najviac škodlivé produkty známych značiek, rovnako ako pitie za deň dvojité espresso.

Zvyšná tretina jeho stravy sa skladal z proteínových koktaily a malým množstvom zelene. To je všetko.

Po 10 týždňov študentských diskutujúcich boli úplne zmätený. Tieto vynikajúce výsledky diétne ťažké dosiahnuť dokonca aj pre mega-úžitkového kvaka alebo strúhanej mrkvy. Čo môžeme povedať o šišky!

Diéty

Späť na úvod