Keď strava obsahuje ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, mäso, ryby, jedlá z obilnín, dosť z 300, maximálne 400 gramov chleba denne, Podľa odborníkov na výživu. Tí, ktorí majú sklon k nadváhe, mali jesť chlieb obmedzený ešte viac - až na 200 gramov na deň.

Diéty

Späť na úvod