Schudnúť rýchlo

Kontrola kalórií skonzumovaných tiež pomôže schudnúť. Správna verzia znižovanie kalórií - konzumovať denne tristo kusov menej ako jeho obvyklých štandardov (musíte dopredu spočítať, koľko kalórií, ktoré jete každý deň). V "mínus 300 kalórií," musíte jesť za dva týždne, a potom zase na nižšej kalorickej 150-200 jednotiek.

Diéty

Späť na úvod