Tí, ktorí aspoň raz v živote sedel na diétu, vedzte, že hlavná vec - nie zlomiť. Plne udržať diétnu stravu, prísne sledovať všetky jej požiadavky, v skutočnosti veľmi ťažké. Americkí vedci zistili, že v tomto prípade, môže priniesť veľký prínos do hrozna. Jeho použitie chráni proti rozvoju prejedanie a podporuje zdravé stravovacie návyky.
Podľa odborníkov z Akadémie výživy a dietetiky vo Philadelphii (PA), s fanúšikmi z hrozna možno vidieť oveľa zdravé stravovací režim. Strava bohatá na zdravých potravín - čerstvej zeleniny, celozrnných obilnín, orechov, semien. Štúdia zistila, že v porovnaní s ľuďmi, ktorí nemali zjesť všetky hrozno alebo zriedka jedli to na nich ako celok bola stanovená na nižšie hladiny cholesterolu.
"Hrozno sú stimulované nielen spotrebu zdravých potravín - milovníci hrozna tiež jedli menej škodlivé produkty, ako sú tuky a cukor," - slová médií vedú jedným zo sponzorov.
Hrozno pomáha dodržiavať pravidlá zdravej výživy, a ak chcete byť fit, často jedia hrozno. Ak sa zároveň začnete jesť, hlavne užitočné produkty, aby sa s potrebným množstvom vlákniny, draslíka, horčíka a vápnika, rovnako ako všetky základné vitamíny. Autori štúdie na vedomie, že mnohí ľudia nemajú dosť z týchto živín každý deň. Ale v priebehu sledovania stravovacie návyky ukázal, že fanúšikovia deficitu hrozno zjavne nie je ohrozená. (Viac tu)
Diéty
Späť na úvod
