Veda našiel jeden, najviac efektívny spôsob, ako schudnúť. Ukazuje sa, že v záujme schudnúť, len relaxovať. V každom prípade, podľa záverov výskumníkov z Nového Zélandu.

jednoduchý spôsob, ako schudnúť

Nový Zéland odborníci na dva roky študoval žien sa snaží schudnúť. Zhromažďujeme informácie, analyzovať, porovnávať fakty. A to je to, čo našiel ani šport a dokonca ani na zdravý životný štýl, nedávajú rovnaký efekt ako meditácia, joga a pozitívne vizualizácie.

Skutočnosť, že šport a zdravý životný štýl, neznižujú stres a úzkosť, a túžba jesť vysoko kalorické potraviny spĺňajú tieto negatívne aspekty nášho citového života. Takže ak chcete schudnúť, je lepšie robiť meditácie a jóga. A, samozrejme, nezabudnite o kalórií. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod