Vedci povedal, prečo sa domnievajú, zeler zeleniny číslo jedna v strave, a ako správne jesť zeler k zlepšeniu zdravia a schudnúť.

Je známe, že zeler zvyšuje tvorbu žalúdočnej šťavy a stimuluje proces trávenia, a tým pomáha schudnúť. Vy ani nemusíte sedieť na špeciálnu "zeler" diétu pre spustenie metabolizmus v roztavenom tuku. Zeler je veľmi účinný ako náhrada. Podľa princípu substitúcie miesto nasýtených tukov a kalórií jedla, je lepšie jesť jedlo zeleru. Štúdie ukazujú, že táto substitúcia poskytne stabilnú stratu hmotnosti. Ak zadáte do svojej každodennej strave zeleru, potom týždeň, môžete stratiť 1-2 kg presvedčiť lekára.

To, čo je tiež dôležité, že pravidelná konzumácia zeleru nedáva stratenú váhu späť, ako sa často stáva pri chudnutí. Zeler extrahuje inhibovať ukladanie tuku.

Ale Zamilovanosť zeler, môžete stratiť nielen váhu. Má rad vlastností, ktoré sú priaznivé pre telo. Zeler má antiseptický účinok, zvyšuje celkovú tón tela, pomáha pri emočným vyčerpaním alebo preťaženia. Vzhľadom k prítomnosti vitamínov a esenciálnych olejov v koreňoch a stonky zeleru, pod jeho vplyv zlepšuje vody soľ metabolizmus, fyzický výkon a duševnú aktivitu. To nie je zlé bonus pre potravinársky výrobok, ktorý môže byť zaručená, ako schudnúť! (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod