V Rusku, chlieb je tradične považovaný za jeden z hlavných potravín. Zvyk jesť s chlebom prvý a druhý kurzy sú rozšírené medzi našimi spoluobčanmi, chlieb je produkt, ktorý jednoducho upravené a krásne nasýtený. Avšak tí, ktorí chcú, aby sa stal štíhlejšie a zbaviť tuku na bruchu a stehnách, jesť chlieb, podľa odborníkov na výživu, je najlepšie minimalizovať.

V ideálnom prípade by pre zvláštne váha išla rýchlejšie, je jednoducho vzdať používania pekárenských výrobkov, predovšetkým biele, spracované a prostý užitočných vlastností múky. Problém je, že ľudia nájdu to veľmi ťažké sa rozhodnúť o tak závažné krok, pretože pre mnoho chleba - výrobku z detský domov, zvyk jesť chlieb je často jedným z najsilnejších v potrave.

Mnoho odborníci na výživu sa domnievajú, že keď sa vzdáte jesť chlieb ťažké, je nahradený tenkým nekvaseným Lavash vody a múky. To je podobné ako pita chlieb najnebezpečnejšie pre postavu chleba. Ale tam sú vlastnosti, ktoré priaznivo rozlišujú pita chleba ako vynikajúcu alternatívu. To sa pečie múčnych výrobkov bez pridania kvasníc a cukru a to, čo nemá žiadne ďalšie prísady. Jej kalorická hodnota je oveľa nižšia v porovnaní s chlebom, tiež by som nechcel jesť veľa naraz kus nekvaseného Lavash nemožno povedať o voňavé čerstvo upečený bochník.

Lavash - ideálnou základňou pre nízkokalorické občerstvenie. On môže obrátiť rožky aby urobil sendviče alebo použitie príliš tuku syr alebo tvaroh, čerstvé bylinky, zelenina, hlásené on-line vydanie Econet. Avšak tí, ktorí chcú schudnúť na leto, s zálievkami a omáčok byť veľmi opatrní. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod