Starostlivé počítanie kalórií, v skutočnosti, je cvičenie v márnosti, pretože ľudia majú rôzne tráviť potravu, ako vedci zistili. Záleží na druhu baktérií obsiahnutých v našom tráviacom systéme.

nutričná hodnota

Tieto informácie   nutričná hodnota   Výrobky, ktoré možno čítať na obale, dávno je zastaraný. A všeobecne je odrazom vedy 19. storočia, je veril vedci z North Carolina State University v Spojených štátoch. Zistili, že skutočný počet kalórií, ktoré vaše telo dostane, do značnej miery ovplyvnený dvoma faktormi - spôsob varenia a trávenia proces každého jednotlivca.

nutričná hodnota

Napríklad oficiálne za uncu (28, 3 g) mandlí obsahuje 170 kalórií, ale ak budeme jesť, v skutočnosti získať iba 129 kalórií. Ale množstvo kalórií, ktoré sa dostanú do nášho tela po konzumácii všetkých druhov spracovaných potravín, ako je sladkých obilnín, je často vyššia, než je uvedené na obale.

Metabolický spôsob sa vykonáva pre každú osobu, ako jednotlivo, tak, v závislosti na rozsahu baktérií v zažívacom trakte. U ľudí, obezita je obrovské množstvo určitého typu baktérií, čo je dôvod, prečo oni sú viac rýchlo vstrebáva kalórií a priberať na váhe.

A konečne, pri písaní informácie nutričná hodnota   produkty pre mnoho rokov ignorované také faktory, ako je energetický obsah vlákien. Dieter ktoré absorbujú müsli alebo ovsené vločky, nemajú ani poňatia, že jesť viac kalórií, než si myslí. Ale kalórie proteín je často prehnané o 20%, pretože sa pri výpočte neberú do úvahy energiu, ktorú človek strávi v žuvanie. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod