Odložil lyžicu a vidličku - bohaté raňajky nepomôže svoj jedálniček. Vyštekol ďalšie populárne súhlas.

Medicína po celé desaťročia stále hovorí, ako užitočné raňajky   pre ľudské zdravie. Mnoho odborníkov na výživu sa odvolávajú na to ako najdôležitejšie jedlo dňa, odporúčať svojim pacientom ráno spotrebúvajú najväčšie množstvo kalórií. V našej krajine populárne príslovie, že raňajky by mali byť jeden najviac, zdieľať večeru s priateľom, večeru a dať nepriateľovi.

Avšak, Nemeckí vedci vyvrátil tvrdenie, že raňajky užitočné , Bolo zistené, že prevod hlavného záťaže živín pre raňajky nepomôže muž sediaci na diétu. Ten bude aj naďalej získať extra váhu, a to aj pred ním, a bude pokračovať v priebehu celého dňa, aby spáliť kalórie navyše.

Odborníci v oblasti správnej výživy sa domnievajú, že ľudia vynechať raňajky a potom jesť správne po celý deň, a to bolí ich pasu. Skupina výskumníkov z Technickej univerzity v Mníchove, v čele s Volker Shudziarra spýtal takmer 400 mužov a žien nad 10 dní, zapísať všetko, čo jesť. Vedci potom vypočítal kalorický obsah potravín.

Na rozdiel od všeobecného tvrdenia, že bohatí   raňajky užitočné Môže obmedziť vašu chuť k jedlu po celý deň, a potom sa ľudia budú menej jesť na obed a večeru, nič také sa nestalo. A s bohatou a skromným raňajky, kedy účastníci štúdie ešte jedli rovnakú časť na obed a večeru. Sytnosti ranné jedlo nemá vplyv na jeho následné rozhodnutie.

Dr Shudziarra je presvedčený, že schválenie na výživu na báze umelých výpočty, ktoré nemajú nič spoločné so skutočným životom.

Diéty

Späť na úvod