Vedci našli ďalší argument ako zlý jesť príliš veľa rýchlych sacharidov. Podľa nich sladkosti, pečivo a biele pečivo vo veľkých množstvách oslabujú srdce. Najmä by ste sa mali snažiť jesť menej sladké v lete, podľa lekárov.

sladko

WHO odporúča používať soľ nie viac ako 3-5 gramov cukru denne a nie viac ako 30-50 gramov. V rovnakej dobe, keď priemerný občan US spotrebuje viac rôznych sladkosti tým, že jej viac ako 150 gramov cukru denne. Výskumné zdravotnícki Science Center v Houstone našiel ďalšie zdravotné riziko z jesť príliš veľa cukru. Podľa nich môže posadnutosť torty a koláčiky spôsobiť osoba srdcový infarkt alebo náhla srdcová zástava.

Dohodli sme sa s kolegami a odborníkmi z amerického strediska pre kontrolu a prevenciu chorôb. Ich pozorovania ukázali, že riziko srdcových notorickí sladké niekoľkonásobne viac ako tých, ktorí jedia sladkosti len príležitostne. Ako vyplýva z vysvetlení vedcov po požití sladkosti molekuly zostáva v tele glukózy-6-fosfátu (G6P). Akumuláciu, znižujú kontraktilitu myokardu. Podobne, G6P molekuly konať v prípade, že osoba je zneužila škrobová jedlo.

Rýchle sacharidy aby sa srdce slabšie chuť na sladké viac pravdepodobné, že trpí vysokým krvným tlakom a poruchou metabolizmu typu sacharidov. Lekári poukazujú na to, že v zápale cukríka zvlášť nešťastné, pretože prebytočné sacharidy zvyšujú potenie a smäd. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod