92% z tých, ktorí sa rozhodli v novom roku na diétu už vzdali a vrátili sa na škodlivé potraviny. Čo je najčastejšou príčinou zlyhania medzi tými, ktorí sa snažia schudnúť?

Mnoho ľudí, ktorí snívajú zbaviť kilá navyše, ísť na diétu v novom roku. Táto psychologická bariéra, ktorá sa zdá byť najvhodnejší pre začať nový život s novou diétu, ktorá by mala pomôcť k návratu na rovnakej požadovaných proporcií.

Bohužiaľ, Vianočné diéta   Štatistika je najkratšia. Odborníci z proti obezite XLS-Medical prieskumu spoločnosti zistil, že 2, 6 miliónov Britov začať schudnúť od 1. januára tohto roku, 92% išli vzdialenosť. Oni opustili pravidelné cvičenie a vrátil sa škodlivých tučných jedál. Asi 40% z nich zlomené stravy v piatok, zatiaľ čo zostávajúce dve tretiny nedeľu.

Drvivá väčšina ľudí, ktorí sú na diéte nie je vybraný režim je udržovaný po dobu dlhšiu ako päť dní v týždni. V rovnakej dobe je hlavnou príčinou zlyhania sa nazýva konštantná pocit hladu. Medzi ďalšie časté príčiny cíti nudy, rovnako ako alkoholické Úlitba. Tieto odhadované na výživu, iba jeden "voľný" od dennej diéty ničia pokrok, ktorý sa dosiahol v týždni.

Medzi ženami od začiatku do konca Vianočné diéta príjem nie je väčší ako 5% z najviac hard-čuchali. Zvyšok môže dovoliť jeden alebo dva ísť do kaviarní a reštaurácií v týždni, rovnako ako na nákup potravín, aby vzali. Ale najobľúbenejšie porcie čínske jedlo, napríklad obsahujúce 1 400 kalórií. S takýmto prístupom k výžive, žiadne veľmi prísne limity na ďalšie dni nedáva požadovaný efekt.

Diéty

Späť na úvod