3. Dokonca aj keď si nemyslím, že ste niečo príliš ťažké, uistite sa, že zmeniť polohu tela každých 20 minút. Neváhajte sa zastaviť a pretiahnuť si nohy, aby štát, nechať odpočinúť ruky, otočte zaťaženie.

Liečba a prevencia

Späť na úvod