Príjem vitamínov vo veľkých dávkach je plná so zvýšeným rizikom vzniku šedého zákalu, podľa štúdie uskutočnenej vedci z Karolinska Institute v Štokholme. A toto ochorenie oka je hlavnou príčinou slepoty.

Pozorovanie, ktoré sa zúčastnilo 31 000 dobrovoľníkov vo veku 45 až 79 rokov, ukázali, že vyššie dávky vitamínov zvyšuje riziko Cataract , Na konci pozorovania viac ako 3 000 ľudí potrebovať služby oftalmológov. Vedci vzali do úvahy všetky rizikové faktory, ale aj tak riziko vzniku šedého zákalu pri užívaní vysokých dávok tabliet vitamínu C sa zvýšil o 20%, a vitamín E - až o 60%.

Ešte toto riziko prejavuje u starších ľudí, teda tých, ktorí prekročili 65-teho narodeniny. Ale ľudia, ktorí sa držať špeciálnu diétu, potraviny bohaté s množstvom vitamínov, žiadne dodatočné riziko, že sa stanú obeťou Cataract , Zistenia o to pozoruhodnejšie skutočnosť, že predtým boli považované za vitamíny C a E znamená prevenciu šedého zákalu, a mnohí seniori vziať pilulku vitamín len pre ochranu očí.

Tvrdilo sa, že tieto vitamíny inhibujú oxidačný proces, ktorý ničí bunky, rovnako ako hrdza koroduje železo. Teraz sa však zistilo, že veda veľké množstvo vitamínu C, naopak, podporuje oxidáciu, narušenie prirodzenej rovnováhy pre proteínov v očiach.

Ľudské telo nemá vlastné prísun vitamínu C, tak, aby zaplnil ju z vonkajších zdrojov - predovšetkým z ovocia a zeleniny. Potrebujeme viac ako 40 mg za deň pre udržanie zdravia buniek. Vitamín E je potrebný pre zachovanie štruktúry buniek. Telo získava položku z orechov, semien a zŕn. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod