Medzi lekári sú toho názoru, že účinné lieky proti nachladnutiu neexistuje. Propagoval boj s drogami ARD veľmi pomaly. A najdlhší choroba tolerovať tých, ktorí pijú non-lieky na predpis v pravidelných intervaloch (každé 4 hodiny). Preto, ak nie je čas byť chorý, je potrebné sa zbaviť vírusu v iných cestách.
8 elementárne akcie
proti chladu
:
Stop fajčeniu a dýchať otrávenú vzduch. Cigaretový dym dráždi, zvýšenie ochorení.
Vezmite parný kúpeľ. Para čistí dýchacie cesty. Zemiaky uvaríme a nakloniť hrniec, kryt hlavy s uterákom, alebo ísť do sprchy a otvorte kohútik s teplou vodou. Vykurovacia para by sa malo uskutočniť najmenej 15 po sebe idúcich minút. Je vhodné vykonať toto ráno a večer.
Použitie éterických olejov. Rub je v hrudi. Účinnosť tejto metódy liečby ARI vedecky dokázané.
Získajte viac vitamínu C (maximálny denný príjem - 1200 mg denne) a zinok (stimuluje metabolizmus). Tieto látky sú predávané samostatne a sú obsiahnuté v mnohých potravín.
Pite veľa tekutín (najmenej 4 litre za deň). Zo šťavy, sódy a sladkých nápojov počas tejto doby lepšie úplne opustiť. Ideal - teplá voda alebo aníz čaj.
Varte kurací vývar. Štúdie preukázali, že tento nápoj pomáha zahnať nachladnutie na psychologickej úrovni. Ako dieťa, väčšina ľudí sa presne to znamená. Aj keď len kurací vývar prehrieva ľudské telo, je pacient ponorí do nostalgie, spomína na bezstarostné mladosti.
Vykonajte úder. Na prípravu tejto sladký nápoj potrebujeme med, teplej vody a citrón. Avšak, pri vysokej teplote s medom sa musí zlikvidovať. Ale v tomto prípade samoliečby by mala byť zabudnutá - by musel zavolať lekára, ktorý vám predpíše liek.
Dohodnite si pokoj na lôžku. ARI je vždy sprevádzaná únavou - signál "spomaliť" a dať si pauzu. Tak dlho, ako si oddýchnuť, kúpajúcich sa pod dekou alebo spia v teplej posteli, imunitný systém začne aktívne bojovať proti vírusu. Prebudíte sa v inej, oveľa lepšom stave.
