Lekárske prognózy sú sklamaním: toto "vek", ako je Alzheimerova choroba rastie - jej obetí každý rok sa stáva viac a viac po celom svete. Medzitým, prevenciu tohto ochorenia tam!
Alzheimerova choroba
- Termín dáždnika. Pod tým sa rozumie, v lekárskych komplexných porúch mozgovej aktivity: demencie, strata pamäti a iných intelektuálnych schopností. Tento zabolevyanii zničil mozgové bunky, a bude nevyhnutne mať problémy s pamäťou, myslením a správaním.
Alzheimerova choroba je považovaná za "starnúť" choroba: až 70% prípadov, je ochorenie charakterizované
senilnej demencie
V ktorom mozog prestane fungovať kvalitu, jednoducho preto, že staré a "opotrebované". Zvyšných 30% - to je druh demencie, ku ktorému dochádza v dôsledku cievnej patológií a klinických poškodenie mozgu nie je spojené s procesom starnutia.
Štatistiky incidencia tohto ochorenia, žiaľ, postupuje. Podľa americkej University of Hopkins, štyridsať Nasledujúcich niekoľko rokov sa počet prípadov
Alzheimer
zvýšenie o 400 percent. Tento liek je bezmocný pred ochorením - lieky proti demencii neexistuje, Alzheimerova choroba nevyhnutne vedie k fatálnym koncom.
Avšak, lekári hovoria, že vek demencie možno odolať. To je to, aké preventívne opatrenia, ktoré navrhujú na použitie pre život.
Pravidelné cvičenie
Podľa vedcov na Washington University, pravidelná telesná cvičenie pomáha znižovať riziko
Alzheimer
40 percent. Odborníci dospeli k záveru, že starší ľudia, ktorí využili tri hodiny týždenne po dobu desiatich rokov, v mozgu krvné cievy boli viac ako tí, ktorí boli menej aktívne.
K
prevencia Alzheimerovej choroby
kardio je veľmi dôležité, aby vám pomohol lepšie pumpovať krv dodávať mozgové bunky: 30 sekúnd zrýchlenie - a potom 90 sekúnd pomaly uvoľnené chôdze.
Opatrne, herpes!
Bozkávanie ženu s oparmi na perách, človek automaticky zvyšuje ich riziko rozvoja
Alzheimer
60 percent. Sci zistené, že herpes vírus môže viesť k demencii.
Jedzte kurkuma
Ochucovanie Kurkuma obsahuje kurkumín - zložka, ktorá pomáha chrániť bunky v mozgu z plaku formácie. Spolu s vitamínom D, kurkumín stimuluje imunitný systém zrušte mozog pred škodlivým beta amyloidu - proteín, ktorý tvorí krvné plakety považované
znakom Alzheimerovej choroby
,
Mimochodom, najužitočnejší pre
prevencia Alzheimerovej choroby
uznaný Indické jedlo - najmä jej jedlá obsahovala mnoho užitočných zložiek, ktoré pomáhajú brániť demencie
Neyrobika - nabíjanie pre mozog
Mozog bez pravidelného užívania nachinet stráca svoju silu. Vedci z University of North Carolina odporúča duševné cvičenie s názvom "neyrobika."
Skúste napríklad, obliecť sa zavretými očami, alebo počas jedla s druhou rukou držať vidličku. Také jednoduché cvičenie účtovať mozgovú aktivitu a prebudiť "spiace" bunky.
Získať dostatok spánku
Získať dostatok spánku je veľmi dobré pre mozog - zabraňuje toxické proteíny hromadia v mozgových buniek. Najmä, sa odhaduje, že v prípade, že spánku iba 4 hodiny, úroveň smrtiacich bielkovín sa zvýšil o 25 percent.
Naučiť sa jazyk
Intenzívna duševná aktivita je vynikajúca
prevencia Alzheimerovej choroby
, Vedci odporučiť celoživotné túžbu spoznať - neustále sa učiť niečo nové pre seba, získať ďalšie vzdelávanie.
Môžete tiež začať učiť druhý cudzí jazyk. Kanadskí vedci hovoria, že učiť druhý cudzí jazyk odďaľuje progresiu ochorenia po dobu niekoľkých rokov. Okrem toho, ak je, napríklad, začne sa to naučiť v strednom veku, pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby je znížená trikrát.
Liečba a prevencia
Späť na úvod
