Metabolizmus alebo metabolizmus - zložitý proces. Jednoducho povedané, je to všetko práca spracovanie vstupu do tela látky do energie potrebnej pre život. Prečo sa to stalo problémy a poruchy?

V skutočnosti, ako sa metabolizmus   v tele, rôzne faktory ovplyvňujú. Jedným z hlavných vecí, - dedičnosť. Je známe, že genetická informácia sa nachádza v bunkách. A v prípade, že je genetická mutácia génov, metabolickým ochorením   na bunkovej úrovni sa bude konať.

Ale porušenie v genetickom aparáte buniek - nie je jedinou príčinou narušenia metabolizmu. Pre normálny metabolizmus je veľmi dôležitá tímová práca z dvoch systémov: endokrinné a nervózny. Ak dôjde k ich porušeniu výkon, ale nakoniec spôsobujú a problémy s metabolizmom ,

Tiež medzi faktory, ktoré spôsobujú poruchy metabolizmu, lekári volajte

- Narušenie syntézu enzýmov, imunitný a transportných proteínov v tele,

- Závažné porušenie v režime napájania, keď je človek nedostáva vitamíny, minerály, mastné kyseliny a esenciálne aminokyseliny, alebo ak je množstvo a kvalita potravín sa nevzťahuje na výdavky telo energie. Alebo naopak, v prípade, že telo je neustále veľké množstvo potravín, to je ďaleko nad energetickými požiadavkami.

- Akumulácia tela ťažkých kovov alebo toxických látok cudzích.

Životný štýl a metabolizmus: aký je vzťah?

Životný štýl, ktorý sme my, má priamy vplyv na metabolizmus. Tu, najmä, môže spôsobiť problémy s metabolizmom.

Dramatické zmeny v živote. Podľa endokrinológa, veľmi bolestivé psychologické reakcie   životné zmeny   môže znamenať, metabolické poruchy. Takže ľudia, ktorí trpia anorexiou, dávajú prednosť, že celý život bola predvídateľná, organizovaná v usporiadane, s dokonca aj malé poruchy môžu spôsobiť obvyklý spôsob ich depresie.

Problémy v rodine. Početné štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí trpia bulímiou - ľudí v rodine, ktoré nemajú dobrý vzťah, nie je tam žiadny kontakt. Bulímia, v tomto prípade vyvinutý ako spôsob, ako kompenzovať nedostatok silných rodinných vzťahov jedlo. V anorektička, naopak, veľmi často príliš prísne rodičia, stále ich sledovanie. Odmietnutie jedlá typické anorexia - je, pre prípad bulímia, reakcia na rodinné problémy , Spôsob, ako vyjadriť sám seba ako jednotlivca, nezávisle na totálnu kontrolu.

Sociálne problémy.   Jedná sa o situáciu, keď ľudia začínajú prijímať žiadne kritické situáciu sociálneho charakteru (strata zamestnania, break vzťahy) v dôsledku vlastných nedokonalostí. Napríklad, úplnosť. Za predpokladu, že tenšie alebo chudá, nebolo by to s ním stane, človek sedí na tuhej stravy, a ako výsledok "zarobí" metabolickým ochorením ,

Ťažká emočný stres (Havária, vážne ochorenie, závažné problémy s blízkymi, rozvod, úmrtie). Pri vážnej emocionálne šoky sú v neustálom strese, a to najmä v priebehu dlhej depresie, sklon k "zadretiu" problémy, alebo naopak - odmietnuť jedlo. Prejedanie a podvýživa je upevnený v tele a je súčasťou normy. V dôsledku toho začína metabolická nerovnováha.

Krok k zotaveniu

Metabolická porucha Na druhej strane, môže spôsobiť vážne zdravotné problémy -. Obezity, diabetes, dna, hypotyreózu, struma difúzna, a iní Väčšina týchto chorôb si vyžaduje dôkladné a dlhodobú liečbu a, užívanie drog po dlhú dobu.

Lekári poukazujú na to, čo obrovskú úlohu pre normalizáciu metabolických procesov zdravý spánok. Získajte dostatok spánku a spať v tejto polohe na noc! Správne spánok pomáha   zvýšenie metabolizmu   v tele, prispieva k formulácii rastového hormónu v tele. A to je tento hormón má priamy vzťah k vysokej úrovni metabolizmus v tele.

Je tiež dôležité, aby sa diagnózu rakoviny štítnej žľazy. Porucha nevyhnutne spôsobí   problémy s metabolizmom ,

Samozrejme, že musí "zladiť" diétu. To by malo byť súčasťou a frakčnej, ktorý potlačí prepuknutí nekontrolované hladu, ktoré najčastejšie vedú k prejedaniu.

Mimochodom, medzi produkty, existuje pomerne málo, že zvýšenie pomoc metabolizmus.

GRAPEFRUIT znižuje hladinu inzulínu, a to v poradí, znižuje chuť k jedlu. U každého jedla môžete jesť pol grapefruit (šťavy alebo 150 g).

GREEN TEA   nie len má priaznivý vplyv na metabolizmus v tele a pomáha chudnúť (5 šálok zeleného čaju denne - mínus 70-80 kalórií), ale aj zabraňuje tvorbe nádorových buniek a výskytom kardiovaskulárnych ochorení.

Spice Island aby vaše telo pot, zvýšenú srdcovú frekvenciu, čo urýchľuje metabolizmus.

Nemastný mliečne výrobky nielen dodávať telu vápnik, ale tiež zvýšiť produkciu hormónu, ktorý spôsobuje, že bunky spáliť viac tuku.

WATER , Budete mať ťažké schudnúť, ak budete piť dostatok tekutín v podobe čistej vody, zrýchľuje metabolizmus.

CINNAMON   Pomáha metabolizovať cukor efektívnejšie a znižujú hladinu krvného cukru.

Proteínové potraviny   nutné pre tvorbu svalovej hmoty. Čím viac svalov, tým viac je tuk spálil - aj keď ste len relaxovať. Okrem toho, pre asimilácii bielkovín strávil viac kalórií k prehľadu než tuky a sacharidy. Najlepším zdrojom bielkovín - kuracie mäso, ryby, vaječných bielkov, turecko.

Liečba a prevencia

Späť na úvod