Leto - to nádherná doba, nielen ovocie a zeleninu, ale aj obdobím zvýšeného rizika črevné poruchy. Preto, ak nechcete tráviť väčšinu dovolenku pri dverách "M" alebo "F" - pamätať niekoľko jednoduchých pravidiel.

Najčastejšou príčinou črevné ťažkosti   leto je colibacillus Že ste umývať alebo s jedlom, alebo s ich vlastných rúk. Po ruke, aby ho odstrániť ľahko - s mydlom a tečúcou vodou. Ale s niektorými druhmi ovocia a zeleniny je zložitejšia. Aby bolo možné plne chrániť plody (predovšetkým "pozemné" ako jahody), musíte najprv dať ich do sitka a dať ju do hrnca s vodou po dobu dvoch minút - aby som tak povedal, namočiť. A až potom opláchnite pod tečúcou vodou.

Husté ovocia a zeleniny sa premyjú úplne normálne porcelán mäkká strana hubky. Ak si pobyt v Afrike či iných exotických krajín, priniesť kus antibakteriálnym mydlom bez zápachu a všetky druhy ovocia a zelenina nakúpené na pouličných trhoch, umyť mydlom a vodou, ako keby to nevyzeralo blázon. Skutočnosť, že zvyšok z týchto miest je nebezpečná nie je toľko E. coli Ako amebiasis - jednobunkový parazit infekcie, čo môže niekedy viesť k úmrtiu.

Po tretie smrtiace infekcie, ktoré môžu vyzdvihnúť špinavé ruky alebo produkty - hepatitída A Alebo infekčné ochorenie. Je ťažké vírusové ochorenie pečene, ktoré vyžaduje liečbu v nemocnici a potom dlhý diéty. Začína s ostrými bolesťami brucha, potom rýchlo zožltnutie kože alebo očí. Ak sa stanete ochorie žltačkou však okamžite poskytnúť odbornú pomoc, môže človek zomrieť. Vzhľadom k tomu, dlhoročné skúsenosti virologists, často sa vírus je prenášaný cez trasúcimi sa rukami, bozkávanie a ďalšie fyzický kontakt. Avšak, takmer všetci Rusi v školských rokoch naštepenej Hepatitída A A potom je tu šanca, že choroba bude plynúť ľahko, ale stále to je škoda pokaziť dovolenku.

Môžete tiež nakaziť salmonelou, rotavírusu, Yersinióza.

Čo robiť, ak bol ulovený v ceste hnačke?

Nemôžeme ignorovať skutočnosť, že hnačka sa môže stať aj neobvyklé potravín, a to je nové zloženie pitnej vody (aj balenú vodu). Preto musíme byť pripravení zabezpečiť, aby hnačka   Nie je vylúčené, a dokonalý súlad s hygienickými predpismi. Čo mám robiť v tomto prípade?

Po prvé, stále pil - iba prevarenou vodou alebo silný čierny čaj bez cukru, stravovanie biely chlieb.

Po druhé, majte po ruke prípravky, draslíka a horčíka. To je tieto látky sú odplavené s hnačkou, v prvom rade od tela, a ich nedostatok trpí srdce a nervový systém.

Po tretie, aby sa úplne vylúčila alkohol zo svojho jedálnička (až na jednu výnimku, o ňom nižšie), mliečnych výrobkov, mäsa a rýb, surové alebo nakladané ovocie a zeleniny. Môžete jesť varené biele ryža, varené zemiaky, banány. Ak ste si istí, že dôvod, prečo hnačka   pár, povedzme, podkisshy produkt (a nie závažné infekcie), môžete piť 20-30 ml brandy (koňak a iba): jeho taníny viazať toxíny a idete na zmenu.

Krajiny s vyšším rizikom

Jedným z najobľúbenejších prázdninových destinácií pre Rusov črevné ťažkosti   Vyskytuje sa najčastejšie v Indii, Thajsku, Egypt, Tunisko. Takmer nikdy - v Grécku, v Stredomorí, Maroko a Izrael. Zaujímavá situácia v Turecku - ako prax ukazuje, kvalita ulice potravín v reštauráciách a kaviarňach sú často výrazne vyššie ako v ponuke, ktorá je ponúkaná v "Russified" hotelov.

V každom prípade, nech ste kdekoľvek, organizovať sami mini cestovné súpravy a zbierať ochranné prostriedky.

Čo so sebou? Traveler kit

1. Jedno OTC drogy hnačka ,

2. Aktívne uhlie (na 1 balenie na osobu).

3. Prípravky horčíka a draslíka (orotát draselný, Pananginum, Magne B6, a tak ďalej. D.).

4. Tráviace enzýmy (pankreatín).

5. Hepatoprotektory (OTC lieky chrániť pečeň).

Yulia Polonskaya

Liečba a prevencia

Späť na úvod