Ocitáte sa príznaky chrípky (bolesť v krku, pocit piesku v očiach, bolesti kĺbov, natiahnuté svaly, a bolí hlava, ako by sa z nedostatku vzduchu)? Ak neexistujú žiadne naliehavé záležitosti, pracovné voľno a zostať doma 5-7 dní, a chrípka môže ísť mierne. Ak je váš šéf žiť bez nemôžete, mali by ste vysvetliť mu, že v tomto prípade, bude vzdialená produktívne pracovať pre všetkých.

V opačnom prípade budete nakaziť tie, s ktorými by ste sa obrátiť, vrátane, samozrejme, jeho.

Takže ste diagnostikovaný sami Primárne   príznaky podobné chrípke , So otočil a šiel domov. A čo robiť ďalej?

- Prvý krok je odstránenie toxínov a posilnenie imunitného systému. Maximálna úloha: obnoviť po dobu 5 dní, takže je potrebné, aby vaše telo, rovnako ako je to možné vyvinúť protilátky, ktoré budú bojovať vírus. Dočasne zdržať bielkovín potravín. Je ťažšie stráviteľné a inhibuje absorpciu vody do krvi.

- Kedy   Chrípka   vysoká horúčka. To je prirodzené. Preto by ste mali piť veľa teplých tekutín. Ak je byť zdravý, budete jesť za deň 1, 5-2 litrov nápoja (to 4-5% telesnej hmotnosti), každý stupeň zvýšenia teploty tela, musí byť "riediť" s jedným litrom vody. To znamená, že ak váš štandardné teplota 36 C 6 sa zvýšil na 38, 5C, by ste mali piť 2, 5 litrov viac než dennom normou. Mimochodom, by nápoj nesmie byť horúci alebo ľad. V opačnom prípade bude telo strávi dodatočné sily na chladenie alebo ohrievanie nápoja. Uvedomte si, že ideálna teplota kvapaliny sa rovná aktuálnej teplote tela, a "pravý", keď nápoj chrípkové príznaky   - Varí ovocie či vodu, zriedi sa džemom alebo marmeládou.
- Snažte sa dostať z postele. Najsprávnejšie postavenie, pokiaľ   Chrípka   - Klamanie.

Ak sa aj napriek vysokej teploty pitnej aj naďalej stúpať, absolvovaní známku 39C, to znamená, že ste urobil niečo zle. To budete mať čas premýšľať o po, a teraz si zavolajte sanitku. Bohužiaľ, tým väčšia je pravdepodobnosť, že pokračovať v liečbe ambulantne.

Dokonca aj keď sa vám podarí znížiť teplotu v prvých niekoľkých dní (s riadnou liečbu je znížená na 3-4 dni), mali by ste si myslieť, že ste vyliečený. Počas tohto obdobia, vaše telo je oslabená v boji proti infekcii, nemôže odolať iné ochorenia, pretože je to, že nie je dosť silný.
Noste gázu obväz iba vtedy, ak ste obklopení ľuďmi. Žiadny pozitívny efekt to neprinesie vám, skôr naopak - budete dýchať vlastnými choroboplodných zárodkov.

Liečba a prevencia

Späť na úvod