Rodinný život sa nestane bez konfliktu. Pre niektoré páry je vzácnou výnimkou, pre iné - známa forma existencie

Náš expert - psychológ Tatiana Gerasimova ,

Ale v každom prípade úplne zbytočné sa učiť nie otráviť život pre seba a priateľov naučiť pravidlá "protismerný pohyb", k sebe navzájom.

Čo je dôvod, prečo toľko kriku?

Kindle Fire hádka jednoduchšie: manžel nie je naskrutkovať uzáver na zubnú pastu alebo manželka odstránený z obvyklého miesta diaľkového ovládača televízora - celkom nedbalej nič vytknúť, a ideme!

Ale príležitosť - stačí stlačiť hádať, ale jej skutočný dôvod spočíva oveľa hlbšie. A keď to nebude objavený a pochopený, je tu tisíce nový príčinou konfliktu. Napríklad manžel môže viniť jeho manželku dlhý rozhovor s priateľom na telefóne. Ale v skutočnosti, jeho nespokojnosť, že je úplne odlišná: to nie je dosť pozornosti, porozumenie a rešpekt zo strany manželky.

Pre skutočné príčiny sporov majú tendenciu skryť lisovacie domáce problémy manžela alebo manželky: sexuálne nespokojnosť, nedostatok porozumenia, nenaplnených očakávaní a ďalšie. Mimochodom, môže konflikty vznikajú z dôvodu rozdielu temperamentu, charakteru, vzdelanie, a tak ďalej. D.

Môj manžel - v prospech manželky, - ku škode?

Nemeckí vedci, štúdium života párov vyplynulo, že ženy búrlivý škandály, krik a rozbíjať riadu zmierniť stres a znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice, a muži - naopak: externé turbulentné správanie počas hádky výrazne zvyšuje ich šance na zarábať kardiovaskulárne ochorenia.

To nie je pravda ruských rodín: môžeme rýchlo hádajú človeka a usadiť sa, a žena sa snaží všetkými prostriedkami vyhnúť sa konfliktu, akumuláciu zážitok sám o sebe. Potlačenie Constant môže spôsobiť katastrofálne následky: Príčina neurózu, vážne ochorenie.

Všeobecne platí, že podľa psychológov a neurológov, ideálne v rozpore - odreagovať na oboch manželov, aby dot ja ich a doplňte - riziko pre zdravie po takej búrke, a pre jej manžela, a jeho manželka je znížená na nulu. Hlavná vec - neodkladať showdown: hromadia vzájomnú zášť, sme sa zvýšiť úroveň stresu, a to sa odráža nielen na zdravie, ale tiež blokovať našu schopnosť načúvať na partnera, uchopiť podstatu jeho tvrdenie, pochopiť situáciu, a nakoniec sa hádajú vyskytujú častejšie a častejšie, a nekončí konštruktívne.

Doping pre zmysly

Časté a dlhá hádka môže byť nebezpečné pre manželstvo, ale ak bojujete niekoľkokrát týždenne, k riešeniu problémov a jednoduché, aby mier, to ešte má svoje výhody, hovoria psychológovia. Sme všetci živí ľudia, a tak hromadia rôzne emócie, a to nielen príjemné a radostné. Po prvé, striekajúcej, čo sa nám nepáči, stávame sa slabí, obnoviť negatívne emócie, život sa stáva "väčšia sranda." Po druhé, ak je spor je výmena informácií: väčšina výčitiek sa nerodí z ničoho.

Z "správny" hádke obe strany sú vždy obnoviť tvorivé zážitok, ktorý pomáha ďalej sa predišlo týmto alebo iné chyby a nesprávne konanie, ktoré vyvolávajú konflikty. Mimochodom, niektoré páry proste hádať pomoc udržať záujem v sebe, ničiť obvyklé monotónnosť manželstva a je isté, doping dostal trochu unavený z pocitu. A to je logickým vyústením argument pre nich stáva intimita, pretože to dáva pocit jednoty ju po sváru, dobre lepenie zmierenie.

Úrazová prevencia

Napriek tomu, že tento argument nešiel stranou, je nutné vlastniť "pravidlá riadenia" konfliktu. Dostať sa z neho víťaza jedného z partnerov nie je možné: budete zhorší len nevôľu z druhej polovice. Preto sa v priebehu argument sa snažiť zistiť, kto má pravdu a kto sa mýli, spomenúť na svoje ciele - diskutovať, kvôli ktorej došlo k nezhode. Daj partnera hovoriť, sa ho prerušiť, a počúvaj.

Každá strana je dôležité naučiť sa vyjadrovať svoje pocity a emócie nie sú ostré výčitky, a jasne definované požiadavky neopustiť nevypovedané. Akonáhle sa "miera" pôjde dole, skúste sa opýtať na partnerovi, aby objasnila svoj postoj. Ale nie je to "hlava", a ticho a jemne, "Možno máš pravdu (zákon), ale nemôžem čítať vaše myšlienky, prosím, povedzte mi to a tak."

Preukázať ochotu prijať obvinenia na svojom konte, to oberá partnera. Použite nečakané triky splácať svoje agresiu, napríklad, keď hovorí v zvýšený hlas, reagovať zámerne pokojný, takmer šeptom.

Nikdy nedovoľte, aby si rozšíriť rozhovor, diskutovať iba tie nároky, ktoré boli tu a teraz vyjadrené, a naliehavo vrátiť "nepriateľa" k predmetu sporu. Snažte sa partnerským navrhol konštruktívne návrhy na vyriešenie konfliktu. Avšak, byť pripravený a na skutočnosť, že sa môžu hlavným dôvodom hádke zostávajú nejasné. A ak sa vaše pokusy objasniť nejednoznačný, nepokúšajte sa vytiahnuť z bažiny problémov naraz. Pokojne povedal, "musím (musí) vziať do úvahy všetci počuli, vráťme sa k tomuto rozhovoru zajtra." A dal záležať, nie dovoliť si, aby sa zapojili do ďalšiu diskusiu.

Hlavná vec - nenechávajte na bojisko, "zabuchla dvere", alebo pomocou taktiku mlčania -, že budete len zhorší konflikt. Ak ste boli schopní dospieť k dohode, zabezpečiť prímerie, ukázať pozornosť partnera, ďalší deň, volať ho (ju) do práce, jemne s ním hovoriť (HER), alebo robiť niečo pekné žena môžete variť pre môjho manžela obľúbené jedlo, a on - priniesť jej kvetiny.

Intrigue bezpečné útočisko

Oveľa nebezpečnejšie pre pár hádke, hovoria psychológovia, stav "studenej vojny": vyzerá to všetko je pokojné a tiché, a dokonca život premení v osamelosti dohromady. Táto situácia sa často vyskytuje počas krízy stredného veku.

Vyriešiť problémy, ktoré vznikajú v zrelé rodine, oveľa ťažšie než v prvých rokoch manželstva, kedy sa mladý pár stále nestabilné a ľahko vytvárať nové vzory komunikácie. V 40-45 rokov, pár má dospelé deti, rodinné hniezdo vyprázdnené, nie sú tak atraktívne a intímny vzťah - inými slovami, existuje veľa dôvodov pre vzájomné odcudzenie.

- Degradácia vzťahov medzi manželmi nie je nadrobno - hovorí Tatiana Gerasimova. - Ale keď je k dispozícii výsledok, to znamená, že pár neprikladal veľký význam "malé epizódy." Často nerušený pohyb smerom k sebectvu vlastnej duchovnej lenivosti, strata dôvery v seba.

Ak zistíte, vzťah, a povedal, že situácia nebude fungovať, môžete skúsiť ísť na druhý koniec. Napríklad, výlet spoločne alebo aspoň na krátkodobý pobyt. Samotná zmena prostredia "prerazí" tupým stereotypom života, a je možné, že túžba hovoriť o svojich problémoch v jeden večer nad pohárom vína v kaviarni bude vám na vlne porozumenie.

Niekedy to dáva zmysel, aby sa znovu dohromady so starými priateľmi a stiahnutie a opakujte akcie veľmi nízkeho veku - napríklad, oživiť staré a strieľať dvoch ľudí na motorke na ulici alebo v noci ... Avšak, voľby je veľa, hlavná vec - nebuďte leniví hľadať pre nich a nájsť.

A ešte lepšie - obrátiť sa na psychológa. Aj keď je to vaša druhá polovica zatiaľ nie je pripravená. Skúsený odborník vám pomôže pochopiť otázky objektívne pozrieť na existujúceho vzťahu.

Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod