Milióny Rusov sú tak nezdravý životný štýl, ktorý sa odráža v ich vzhľadu - vyzerajú 12 rokov starší. Takéto čisto aritmetického výskumníci záver.

Takže pozor - kombinácia štyroch nebezpečenstvo skrátiť   tvoj život V priemere 12 rokov. Je to o fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, sedavý spôsob života a nezdravá strava. Zamyslite sa nad týmito číslami - máme dobrovoľne zbavujeme až o 12 rokov života! Ale môžeme priviesť späť.

Ešte viac bezpečný z hľadiska zdravý životný štýl   Veľká Británia, kde muž dĺžka života je 15 rokov vyšší než ruskej postave viac ako 6% obyvateľov uznala, že spĺňa všetky štyri vyššie uvedené faktory. Títo ľudia fajčiť a piť veľa, oni sú sedavý a oprite sa o tuku, vysoko kalorických jedál. Vedia, že je škodlivé? Know! Ale ich postoj možno opísať v dvoch populárnych a neuveriteľne absurdné príslovie: "žiť vôbec zlé" a "ostatné, príliš, a tak žiť a nič."

Ale to, čo štatistiky. Prevažná väčšina úmrtí v Rusku je spôsobené srdcových ochorení a rakoviny. V 60-90% priamych a nepriamych príčin týchto ochorení sú štyri škodlivé vyššie uvedené faktory. Existujú také "darčeky" ako cigarety, vodka, čokoládovú tortu a rozkladacia pred televíziou 12 rokov svojho života?

Výskumníci zdôrazniť, že aj mierne zmeny v tradičnom štýle života, majú významný vplyv na zdravie. Znížte množstvo alkoholu v strave, vrátane ovocia a zeleniny, šiel domov namiesto autobusov a minibusov - všetko premenil ďalších mesiacov či rokov života. Aktívny a zdravý život, čo je tiež veľmi dôležité!

Priemysel Novinky

Späť na úvod