Myslíte si brať vitamíny byť zdravý. Ale môžete byť zlé, pretože vitamínov, ako navrhol slávny americký novinár.

Michael Specter, publikoval knihu, v ktorej sa snažil dôkladne vyšetriť pôvod "vitamínu posadnutosť", ktorá zachvátila USA a Veľkej Británii. On založí jeho prácu na základe výsledkov vedeckého výskumu uskutočneného po celé desaťročia. A závery z Specter boli veľmi neobvyklé.

Drvivá väčšina vitamínové doplnky Analyzované novinár, je absolútne zdravotne nezávadné. Avšak v porovnaní s placebom, sú približne rovnako účinné. Ostatné môžu pomôcť istých ľudí, v určitých prípadoch, ale v spojení s predpísať liečiv pre týchto ľudí ich účinok je takmer úplne rozpustené.

Antioxidanty sú často označované ako "magických guliek". Ale zatiaľ čo strava bohatá na antioxidanty je spojená s nízkou úrovňou chronických ochorení, toto združenie nikdy nebol schopný preukázať v priebehu štúdia, v ktorom ľudia vzal ako antioxidanty vitamínové doplnky , V roku 2008, bolo ich tam 67 rôzne štúdie účinku antioxidantov, ktoré sa zúčastnilo 232,550 ľudí. Bola prijatá žiadne dôkazy o použití antioxidantov!

Ale viac než to, že vitamín A, beta-karotén a vitamín E, ktoré sú tradične chválený pre svoje antioxidačné vlastnosti, zvyšuje pravdepodobnosť predčasného úmrtia. Čo rybieho tuku, ktorý údajne zlepšuje fungovanie mozgu? Štúdie 400 pacientov s Alzheimerovou chorobou, ktoré sú podrobne publikované v časopise Journal of American Medical Association, nič také bolo potvrdené. A aj keď to bola malá štúdia, výsledky sú celkom výrečné.

Priemysel Novinky

Späť na úvod