Fajčiari spia oveľa menej ako nefajčiari, ale tiež kvalita spánku, je oveľa horšie. To je záver, vedci z Charité Medical School v Berlíne.
Fajčenie prináša rad zdravotných problémov, a väčšina z nich sú dobre známe. Ale Nemeckí vedci zistili, ďalšiu významnú nevýhodou tejto závislosti. Ako sa ukázalo,
Fajčiari
spí oveľa menej ako u nefajčiarov. Trpí a úplná kvalita ich spánku.
Ich vedci prieskum 1100
fajčiari
17% spali menej ako šesť hodín denne (v porovnaní s 5% v roku nefajčiarov) a 28% spánku striedal konštantný prebudenie (11% nefajčiarov), čo je dôvod, prečo sú ďalší deň cítil ako ospalý. Avšak, vedci neboli schopní preukázať priamu súvislosť medzi fajčením a
poruchy spánku
Ako fajčiari mávajú iné zlé návyky. Napríklad, po dlhú dobu, že sa posadil pozerajú na televíziu, alebo nevenovali pozornosť športu.
"Naša štúdia ukazuje, prvýkrát väčší počet
Poruchy spánku
u fajčiarov v porovnaní s nefajčiarmi - povedal autor štúdie Stephen nevýhody. - Zamerali sme sa na dobrovoľníkov s žiadnu históriou psychiatrických porúch. Väčšina ďalších rizikových faktorov, boli vzaté do úvahy. "
Možno, že hlavným dôvodom pre negatívny dopad fajčenia na zdravý spánok je stimulant účinok nikotínu. Sama o sebe porucha spánku je príčinou nebezpečných chorôb, ako je obezita, diabetes a ochorenia srdca. Takže ak hľadáte z iného dôvodu, aby prestali fajčiť, môže táto štúdia pomôcť ju nájsť. Údaje zverejnené v ďalšom vydaní časopisu Addiction Biology.
Priemysel Novinky
Späť na úvod
