Štúdia vykonaná medzinárodným tímom vedcov ukázal, ako nebezpečné trávia veľa času vo sne. Odborníci z Columbia University v New Yorku a Fakultnej nemocnice v Madride, s presvedčením, že "prevod materiál" môže nepriaznivo ovplyvniť ľudské telo, dojemné, najmä mozgové funkcie.

snívať

Najmä, výskumníci zistili koreláciu medzi dĺžku ľudského spánku a riziko demencie. Bolo zistené, že viac ako ostatní v ohrození sú ľudia, ktorí spia na dlhú dobu - viac ako deväť hodín denne. Podľa lekárov, optimálna doby trvania spánku pre osobu - to je šesť alebo osem hodín.

Skutočnosť, že dlhodobé spánok môže byť zlé pre ľudské inteligencie, experimenty ukázali. Ich členovia (2, 7 tisíc dobrovoľníkov vo veku 60 až 70 rokov), prešiel testom, ktorý umožňuje odhadnúť mieru demencie alebo demencie. Tí účastníci experimentu, ktorý bol vykonaný v dobe spánku vysoké, boli vystavené oveľa viac aktívny proces oslabenie myslenie, pamäť a predstavivosť. Život ani vek, ani rodové špecifické rozdiely v tejto štúdii, nehral.

Veda je známejší o vplyve nedostatku spánku na ľudské zdravie. Chronicky krátky spánok ohrozuje ľudské problémy v kardiovaskulárnom systéme, stimuluje ochorenia nervového systému a vedie k chronickej únavy. Autori štúdie sa domnievajú, že je príliš dlhý spánok nie menej prináša rad problémov. Po vedení ich experimenty ukazujú, že pre optimálnu uvoľnenie ľudského trvania spánku je šesť alebo osem hodín. (Viac tu)

Priemysel Novinky

Späť na úvod