Nedostatok spánku môže viesť k obezite, pretože kvôli svojmu mozgu je zbavený možnosti urobiť voľbu v prospech zdravej výživy. To je záver výskumníci z Columbia University.
Dve nové štúdie, ktorých autori naskenované mozgy ľudí s
poruchy spánku
Presvedčivo preukázaný vplyv
nedostatok spánku
vybrať nezdravé potraviny a nie jesť zdravo. Nevysypayuschiesya ľudia často radšej sladkosti, ako sú šišky, koláče a čokolády, a vyzrážaním - ovocia a zeleniny. To je spôsobené tým, že kľúčové oblasti mozgu spojené s procesom náhrady
nedostatok spánku
sú aktivované, keď je vystavená na ďalšie oblasti zodpovedné za riadenie správania.
"Naša štúdia ukázala, že v
poruchy spánku
Muž vníma nezdravé jedlo ako odmenu, čo vedie k zvýšeniu jeho spotreby, - hovorí autor štúdie Dr. Marie-Pierre St. Ondrej. - To môže vysvetľovať, prečo významné množstvo ľudí s obezitou existujú rôzne poruchy spánku, a naopak. "
V experimente, 25 mužov a žien s normálnou váhou boli pri pohľade na fotky z rôznych potravín ako "zdravé" a "nezdravé". Prior k tomuto, niektorí dobrovoľníci pre päť nocí spí normálne, ale niektorí sen bol špecificky obmedzená na štyri hodiny.
Dostali sme menšie množstvo spánku mozgové oblasti zodpovedné za odmenu, bolo viac aktivovanom pri prezeraní snímok "nezdravé potraviny." A keď títo ľudia nezvýšila zeleninové šaláty, dáta oblasť mozgu nereagoval vôbec.
Priemysel Novinky
Späť na úvod
