Nielen, že je, ako moc?
Poďme sa najprv určiť, či chápeme, že neje moc. Nielen, že - to je, podľa vášho názoru, koľko? Existujú určité pravidlá dennej dávke (samozrejme, že sú iba orientačné, pretože každý dieťa sa vyvíja svojím vlastným spôsobom, a dokonca trávia každý deň iný množstvo energie) pre deti rôzneho veku a hmotnosti.
Urobte si hrubý menu vášho dieťaťa a jeho počet kalórií. Požadované množstvo kalórií pre deti:
6 mesiacov - 1 rok - 800 kcal, 1 rok - 3 roky - 1300-1500 kcal, 3 roky - 6 rokov - 1800 do 2000 kcal, 6 rokov - 10 rokov - 2000-2400 kcal, 10 rokov - 13 rokov - 2900 kcal ,
Často, rodičia počítajú kalórie "maloezhki" prekročiť dennej sadzby. Napríklad detské tvaroh obsahuje 319 kalórií, sto gramov kaše - 375 kcal, a sto gramov banánu - 95 kcal.
V priebehu choroby a únava
Strata chuti do jedla môže byť spôsobené rôznymi chorobami. Napríklad, môže dokonca banálne SARS javí pretrvávajúce neochotu k jedlu. Rezanie zubov, bolesti brucha, únava, vzrušenie ... - to všetko vám umožní mať s radosťou.
Porozprávajte sa so svojím dieťaťom, zistiť, čo ho trápi, súcit s, naučiť, ako sa vyrovnať sa s ich emóciami, pretože sa môže naučiť ju na dlhú dobu, niekedy aj na celý život!
No, či je to v poriadku? Žiadne špecifické choroby a stresu, a dieťa stále je tvrdohlavý a neje?
Každý živý organizmus je obdarený rôznymi inštinkty pre zachovanie ich životaschopnosť. Jedným z hlavných - je vznik pocity hladu a smädu. Môžu sa nevyskytuje, takzvané "základné potreby", že je to, čo je nevyhnutné pre prežitie. A v prípade, že dieťa odmieta jesť, to nie je pravdepodobné, že má niečo s pudom prežitia zle, a že existujú dôvody, vonku.
Pokúste sa túto situáciu ošetriť jednoducho nemám hlad, nech neje. Presviedčanie, hrozby, vyžaduje len zhorší váš vzťah, a vaše dieťa ukáže, že to nie je zvážil. že existujú určité pravidlá, "" a sú nad jeho potrieb. Takéto vzdelávanie bolo predtým, než, myslím, hlavne kvôli nedostatku vedomostí jednoduchého psychológie. Môj dedo mi raz povedal trochu: "Nejedz to - nalejte obojku! ". Hrozba nie je konkrétne jedná, vedel som, že žartuje, ale existujú rodiny, kde naozaj nalial! V budúcnosti sa deti z týchto rodín žilo ťažké časy. Môžete zlomiť vôľu, ale prečo? ..
Od vás, ako od najbližšej osoby k dieťaťu trvá podiel múdrosti, trpezlivosti a pochopenia, možno. Koniec koncov, je dôležité, aby bolo možné rozlíšiť rozmar situácii, keď dieťa je v skutočnosti už plná.
Tipy pre všetky
Rodičia by mali slúžiť ako príklad dieťaťa správnym postojom na potraviny.
● Vytvoriť atmosféru vedúce k jedlu: často jedia spoločne, komunikovať medzi sebou, nie s TV, a to aj v prípade, že tabuľka je krásna obrus a porcie jedla sú zariadené a pohodlne zariadená
. ● Vezmite si žarty z rôznych potravín a jedál v čase obeda
. ● Kúpte si dieťa samostatnú dosku, najmä s dobrou vtipné obrázky v spodnej časti je vidieť dokončiť ju až do konca
. ● si môžete vychutnať rezbárstvo (art rytmické rezanie zeleniny a ovocia), je to príjemné spestrenie pri varení pre vás a vaše dieťa baviť legrační zdobené produkty
. Aj keď chápeme, že to je koníček pre tých, ktorí majú voľný čas k dispozícii iba
. ● Veďte dieťa s rýchlosťou, s ktorou je pripravené k jedlu
. ● Pozerajte sa pozorne na známky hladu alebo sýtosti dieťa, kŕmenie včasné dokončenie
. Tieto znaky nasýtenia sú: ospalosť, tlačí preč lyžicu a zavrel ústa, a zároveň sa snaží kŕmiť lyžičkou
. ● Nerobte si starosti, ak vaše dieťa nemá jesť ani odmieta jesť - a možno je to len etapa v jeho vývoji
. ● V žiadnom prípade nenúti-feed
. ● Snažte sa, aby vaše dieťa jesť v určitom čase
. ● Hovorte na večeru, ale nie príliš baviť dieťa
.
Zdroj
Priemysel Novinky
Späť na úvod
