Zo štyroch ročných období, jar - najviac deštruktívne pre ľudské telo. Aj s jeho odpudivá jesenného počasia nespôsobí takú ujmu na človeka, rovnako ako na jar

Medical Observer o tom, čo je nebezpečné na jar a na tom, ako zabrániť nedostatky vitamínov a narušenie biologických rytmov.

Niekomu sa to môže zdať divné. Prečo, pretože máme tendenciu si myslieť, že všetko príde k životu na jar po "zimného spánku", dokonca máme tak pečiatka tam - "nával odvahy a sily." Áno, to je celý zmysel, že neexistuje žiadna "príliv", ale tam je hrozná melanchólia a únava. Mylná sme zaviedli jarného slniečka. Len nakuknúť cez olovenú atmosférou, hodiť nám tvárou v tvár pár teplého lúča a nejako šťastnejší stáva duše ... Ale to je len vonkajšia strana jari - pekný prikryť.

1h th herkulovskou - jar

Počas jari fasádou leží realitu: chronické ochorenie sa zhoršuje na jar, a to najmä v tomto období často objavujú gastrointestinálne ochorenia. Bolo to na jar novo objavenej choroby často dochádza nie v spomalenom režime, a okamžite sa stal akútny. Počet mŕtvice a infarktu v jarných zvýši o viac ako 2 krát. Znovuobjavovania alebo zhoršuje žalúdočné vredy a 12 vredu dvanástnika, reumatizmu, astmy, zápalových ochorení obličiek u hypertonikov zvýšený tlak, zrýchľuje tep, migrény častejšie ...

Tento rok na jar, mnoho ľudí skúsenosti na konci pracovného dňa nevysvetliteľnou slabosti a únave - rovnakú prácu vykonanú v iných ročných obdobiach hravo, pružina je spojená s pracuje Herkulesa. V poslednej dobe sa objavila dokonca aj nový termín - "jarná únava".

Dôvody jar pohroma známy. Ale pokiaľ ide o nich, lekári majú pádny zaujatosť. Napríklad, nedostatok vitamínu na jar sa stala takmer synonymom. O neho povedať toľko dlho a tak urputne tvrdia, že nutne dojem jeho dominantné role v "jarná únava". Ale to nie je. Hypovitaminóza, samozrejme, dôležitý problém, ale nie ten hlavný. Hlavnou príčinou zlého zdravotného stavu pružiny je vlastne desynchronosis (porušenie súdržnosti medzi vnútornou telesných rytmov a geofyzikálnych rytmy). O neho, ako by všetci vedia, ale ťažko hovoriť. A to je márne. Ak lekári venovaná väčšia pozornosť na to, že sú oveľa rýchlejšie a efektívnejšie pomáhať svojim pacientom prežiť ťažké jar.

Veda je mladý, ale mrštný

Doktrína biologických rytmov (biorhythmology) má svoje korene vo veľmi dávnej minulosti, ale naozaj rozvíjať - rýchlo a rýchlo - to začalo len pred niekoľkými desiatkami rokov. A to sa vyvíja tak rýchlo, že tam bol už lekársky smer - chronomedicine - s vlastným priečok hronofiziologiya, hronopatologiya, chronodiagnostic, chronoterapie, atď Ale - bohužiaľ - chronomedicine ešte "čistá" veda. V každodennej praxi to zadá strašne pomalé.

Medzi ľuďmi najviac poznať len príbehy o "sovy" a "škovránky". V skutočnosti je to všetko veľmi smutné, pretože spojenie medzi biorytmy a ľudské zdravie, je zrejmá, pretože je preukázané, vedou.

Ak chcete dať len jeden malý príklad. Pre každý liek má svoj vlastný "časové príjem", keď sa bude jednať najúčinnejšie na tele (najmä na časovo závislé účinku hormónov). Ak lekári, priradenie nám priebeh liečby, vziať do úvahy, mali by sme už znížila počet tabliet prijímaných. Ale pozrite sa pozorne anotácií k drogám - niekde je napísané v určitom čase, ktoré je potrebné použiť? Podľa môjho názoru je farmaceutická spoločnosť tým, že nové lieky, dokonca aj výskum na tomto parametri sa nevykonáva.

Medzi objavov biorhythmology mi zo všetkého najviac zaujímajú dva body. Prvý. V prírode je najviac radikálnej reštrukturalizácie novým klimatickým podmienkam na jar. V porovnaní s jej reštrukturalizáciou jesenné počasie nie je tak silno vyjadrená, a preto nie je pre človeka smrteľné. A druhý. Jednalo sa o najväčší pokles sa vyskytuje v jarných sezónnych činnosti rytmu ľudského tela. Takže tam boli dve mrzáci v určitom čase a na určitom stave - a nestabilnej povahe ľudského tela oslabená. A to, čo vychádza z toho, že je známe - desynchronosis nazvaný hovorovo "jarná únava".

Sada Jarná pánska pre zdravie

Nie je ťažké uhádnuť, že v prírode, ktorá na jar sa upraví na leto, kmitá svetlo, teplota, elektromagnetické pole Zeme. Sneh topí na jar, teda aj výkon zmeny vlhkosti. A to všetko nastaví do ľudského tela - to sa stáva prekonfigurovať celý endokrinný systém, vo vode soľ a tepelnú bilanciu, imunita, života všeobecne a na jar zmien metabolizmu. Obrovská práca!

Celý proces prispôsobovania ľudského tela je transparentné pre oko, ale v skutočnosti sa naše telo ako ťahač orať na jarnú výsadbu! Ale niekto necíti, a ďalší občania padali vyčerpaním. Dôvody pre slabé možnosti prispôsobenia sú známe. A jeden z nich, a nadväzuje na súbor podmienok, ktoré je nutné dodržiavať, aby prežili veselo skoku.

Denná rutina. Rozhodne je na prvom mieste. Ak človek nedodržiava režim dňa, je to oveľa horšie tolerovať jarnej katastrofy. Spiace, stravovanie, pracovné a voľný čas - všetko musí byť maľované na hodiny kedykoľvek v roku, a na jar po celú minútu.

Kalenie.   Favor spevnenie dokázať už nie sú potrebné. Bolo zistené, že len skúsený telo vyrovná s prvými príznakmi jarnej desynchronosis.

Vitamínov a minerálov.   Tak sme dosiahli je. Upozorňujeme, že sú na treťom mieste v dôležitosti. To nie je náhoda. Mnoho vedcov verí, že v dnešnom svete v civilizovaných krajinách beri-beri sú dnes pomerne vzácne. A štatistiky to dokazujú. Choroby ako "Beri-beri" (nedostatok vitamínu B), alebo napríklad, skorbut (nedostatok vitamínu C) je veľmi zriedkavé. Ale nedostatok niekto pružina vitamín je tam stále. Na tomto pozadí desynchronosis tečie určite ťažšie.

Podľa týchto troch podmienok dobrého života, to je celkom možné zaobísť sa bez veľkých otrasov a prežiť zradné pružinu bez straty zdravia.

Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod